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题名健美操对大学女生心脏功能及腰臀围之比的影响
被引量：11
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作者
张新华
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机构
哈尔滨学院
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出处
《哈尔滨师范大学自然科学学报》
CAS
2003年第6期106-109,共4页
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文摘
通过自行设计编排的健美操 ,观察运动中心电变化来确定女大学生健美操的最佳负荷 ,探讨健美操对心脏功能及腰臀围之比的影响 ,结果显示 :大学女生在参加健美操锻炼时 ,宜采用最高心率的 70 %～ 80 % ,随着运动能力的增强 ,此强度可适当提高到本人最高心率的 80 %～ 90 % ,应不出现运动心电图改变 ;健美操可以改善大学女生的腰臀围之比 ,减少腰腹部的脂肪堆积 ,增强心功能 ,大学女性的腰臀围之比与运动能力呈负相关 .
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关键词
健美操
大学生
女生
心脏功能
腰围
臀围
高校
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Keywords
Callisthenic
colleges and universities
Girl student of university
Heart function
rate of waist and hip(whr)
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分类号
G831.3
[文化科学—体育训练]
G804.21
[文化科学—体育学]
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