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运动处方教学模式研究 被引量:113
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作者 田继宗 石雷 《体育学刊》 CAS 北大核心 2001年第1期52-55,共4页
通过国家教育部“九五”重点课题“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验研究 ,把运动处方定位成一种教学模式 ,探讨了有关“运动处方”的诸方面的问题。实验结果显示 ,运动处方教学模式的优越性就在于它具有较强的科学性、针... 通过国家教育部“九五”重点课题“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验研究 ,把运动处方定位成一种教学模式 ,探讨了有关“运动处方”的诸方面的问题。实验结果显示 ,运动处方教学模式的优越性就在于它具有较强的科学性、针对性和实效性。对于我国青少年学生体质和体育教学现状的改善等系列问题 ,运动处方教学模式更具有较强的使用价值。 展开更多
关键词 运动处方 运动处方教学 运动处方教学模式 体质
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健康中国视域中的运动处方库构建 被引量:123
2
作者 祝莉 王正珍 朱为模 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2020年第1期4-15,共12页
以人民健康为中心,主动健康为导向,发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用,把健康关口前移到健康维护和疾病防控,推动形成“体医融合”的疾病管理与健康服务模式,是健康中国行动的目标与任务。国家运动处方库... 以人民健康为中心,主动健康为导向,发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用,把健康关口前移到健康维护和疾病防控,推动形成“体医融合”的疾病管理与健康服务模式,是健康中国行动的目标与任务。国家运动处方库建设是在健康中国战略指引下,在借鉴学习国外运动处方研究、推广和应用先进成果的基础上,通过对我国运动处方内容系统、运动处方师培训系统、运动处方应用系统的构建,通过健康人群、疾病风险人群、慢性疾病人群、功能受损人群、发展性障碍人群运动处方的制定及运动处方推广应用路径的选择,将我国运动处方的研究、推广和应用向着科学、严谨、规范、深入推进,让具有科学性、针对性、有效性、可操作性并适合中国人体质特点的运动处方惠及我国亿万民众,为增强国民体质、增进国民健康,实现健康中国目标做出应有贡献,为世界运动处方的理论与实践提供中国经验与借鉴。 展开更多
关键词 运动处方 运动处方库 运动处方师 体医融合 健康主动权
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瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究 被引量:104
3
作者 廖玫 《广州体育学院学报》 北大核心 2006年第3期103-107,共5页
根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明:进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身... 根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明:进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。 展开更多
关键词 瑜伽 健身处方 大学生 身心健康
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运动防治骨质疏松专家共识 被引量:110
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作者 邹军 章岚 +3 位作者 任弘 王国祥 卜淑敏 王勇 《中国骨质疏松杂志》 CAS CSCD 北大核心 2015年第11期1291-1302,1306,共13页
随着人口的老龄化,骨质疏松已成为一个全球性的公共健康问题。运动防治骨质疏松的效果已被医学界所认可,但是防治骨质疏松的运动方案至今尚未有统一的标准。在中国老年学学会骨质疏松委员会的组织下,我们邀请多名运动与骨代谢领域的专家... 随着人口的老龄化,骨质疏松已成为一个全球性的公共健康问题。运动防治骨质疏松的效果已被医学界所认可,但是防治骨质疏松的运动方案至今尚未有统一的标准。在中国老年学学会骨质疏松委员会的组织下,我们邀请多名运动与骨代谢领域的专家,结合近年来国内外相关研究,共同撰写运动防治骨质疏松专家共识,旨在为大众及医学工作者提供运动预防骨质疏松的理论基础。共识主要概述了运动防治骨质疏松的机制,总结了不同类型运动防治骨质疏松的效果及特点,在结合国内外研究的基础上,根据目标人群及我国大众体育的特点,设计了绝经性骨质疏松及老年性骨质疏松的运动预防及治疗方案以及青少年骨骼健康运动方案。其中老年性骨质疏松、绝经性骨质疏松预防及治疗方案主要以有氧运动、传统养生运动为主,低强度抗阻力量训练及低强度冲击性运动为辅,青少年骨骼健康运动方案则以中高强度的冲击性运动为主,有氧运动及抗阻力量训练为辅,运动强度及运动量根据个体情况进行阶段性调整。 展开更多
关键词 运动 骨质疏松 运动处方 专家共识
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运动处方与锻炼的心理效应 被引量:74
5
作者 李林 陈丽娟 季浏 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 1998年第2期62-64,共3页
身体锻炼能够调节情绪,增强心理健康,预防心理疾病,它的心理效应受运动处方的影响。本文探讨了运动处方的4大要素与身体锻炼心理效应的关系,指出了将来的研究方向。
关键词 运动处方 心理效应 身体锻炼
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Exercise as a prescription for patients with various diseases 被引量:76
6
作者 Xin Luan Xiangyang Tian +4 位作者 Haixin Zhang Rui Huang Na Li Peijie Chen Ru Wang 《Journal of Sport and Health Science》 SCIE 2019年第5期422-441,共20页
A growing understanding of the benefits of exercise over the past few decades has prompted researchers to take an interest in the possibilities of exercise therapy.Because each sport has its own set of characteristics... A growing understanding of the benefits of exercise over the past few decades has prompted researchers to take an interest in the possibilities of exercise therapy.Because each sport has its own set of characteristics and physiological complications that tend to occur during exercise training,the effects and underlying mechanisms of exercise remain unclear.Thus,the first step in probing the effects of exercise on different diseases is the selection of an optimal exercise protocol.This review summarizes the latest exercise prescription treatments for 26 different diseases:musculoskeletal system diseases(low back pain,tendon injury,osteoporosis,osteoarthritis,and hip fracture),metabolic system diseases(obesity,type 2 diabetes,type 1 diabetes,and nonalcoholic fatty liver disease),cardio-cerebral vascular system diseases(coronary artery disease,stroke,and chronic heart failure),nervous system diseases(Parkinson’s disease,Huntington’s disease,Alzheimer’s disease,depression,and anxiety disorders),respiratory system diseases(chronic obstructive pulmonary disease,interstitial lung disease,and after lung transplantation),urinary system diseases(chronic kidney disease and after kidney transplantation),and cancers(breast cancer,colon cancer,prostate cancer,and lung cancer).Each exercise prescription is displayed in a corresponding table.The recommended type,intensity,and frequency of exercise prescriptions are summarized,and the effects of exercise therapy on the prevention and rehabilitation of different diseases are discussed. 展开更多
关键词 DISEASES exercise prescription PATIENTS
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活动类型和强度对大学男生心境变化影响的研究 被引量:63
7
作者 黄志剑 姒刚彦 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1997年第5期80-84,共5页
阐述和考察了个体锻炼活动中心境的理论与实践意义及其诸影响因素,主要包括:(1)活动类型;(2)活动强度;(3)适宜强度刺激等。并引入“运动处方”概念,探讨在这一类个体活动指导形式中加入个体主观变量的必要性和可能性。
关键词 心境 活动类型 活动强度 锻炼心理学
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运动减肥的机制及运动处方 被引量:66
8
作者 刘琴芳 《中国体育科技》 北大核心 2002年第11期61-64,共4页
通过文献资料调研 。
关键词 运动 减肥 运动处方
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有氧运动对糖尿病前期人群胰岛素敏感性的影响 被引量:59
9
作者 王正珍 王艳 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2013年第9期1-8,共8页
文章的研究目的是推进通过适当运动延缓或阻滞糖尿病前期人群发展为糖尿病,并减少心血管疾病发生的危险因素。文章以糖尿病前期人群胰岛素敏感性下降为主要切入点,通过以健步走为主要运动方式运动处方的实施,研究有氧运动对IGR人群胰岛... 文章的研究目的是推进通过适当运动延缓或阻滞糖尿病前期人群发展为糖尿病,并减少心血管疾病发生的危险因素。文章以糖尿病前期人群胰岛素敏感性下降为主要切入点,通过以健步走为主要运动方式运动处方的实施,研究有氧运动对IGR人群胰岛素敏感性影响效果,将90位糖尿病前期人群随机分为实验组(70人)和对照组(20人)。研究结果显示,12周有氧运动对血糖(P<0.01)、空腹胰岛素(P<0.01)和胰岛素(P<0.05)产生良好的调节作用。结论:12周有氧运动可以有效改善IGR人群高血糖、低胰岛素敏感性、胰岛素抵抗等代谢异常状态,调节胰岛β细胞的分泌功能,减少心血管疾病的危险因素,使62.4%IGR者血糖恢复正常。 展开更多
关键词 糖尿病前期 胰岛素敏感性 口服糖耐量试验 运动处方 有氧运动
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运动处方的过去、现在与未来 被引量:52
10
作者 朱为模 《体育科研》 2020年第1期1-18,共18页
运动作为防治疾病的一味"药",正迅速被越来越多的医生所认可,并走进了大众的日常生活。运动既然是"药",就不该是"多多益善",而应该是"量体裁衣"、个性化定制,也因此需要处方。文章旨在回顾运... 运动作为防治疾病的一味"药",正迅速被越来越多的医生所认可,并走进了大众的日常生活。运动既然是"药",就不该是"多多益善",而应该是"量体裁衣"、个性化定制,也因此需要处方。文章旨在回顾运动处方过去和现在的发展与对未来发展需求的猜测,对这个方兴未艾的领域增进了解,并进行系统介绍。追溯运动处方的研究和发展历史,大致可以分为4个时期3个阶段,从认识到运动对健康的重要性到运动成为防病治病的良药以及运动处方的发展走过了近70年的历程。国外大量科学的研究(尤其是追踪研究)和数据是支持运动处方不断前进的基石。从运动处方科学发展中所学到的智慧将会对中国传统运动处方的建设、中国大众的健康促进作出积极贡献。 展开更多
关键词 运动处方 运动是良药 运动量效 健康生活方式 可穿戴设备
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Exercise is Medicine——健身新理念 被引量:52
11
作者 王正珍 冯炜权 +1 位作者 任弘 李红娟 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2010年第11期1-4,共4页
2007年美国运动医学学会和美国医学会共同发起了以增加体力活动和适当运动促进健康为核心的"Exercise is Medicine(简称EI M)"项目。此项目的核心思想是把"人体可从运动中大量获益,要正确制定和使用运动处方"等促... 2007年美国运动医学学会和美国医学会共同发起了以增加体力活动和适当运动促进健康为核心的"Exercise is Medicine(简称EI M)"项目。此项目的核心思想是把"人体可从运动中大量获益,要正确制定和使用运动处方"等促进运动和体力活动的理念向全世界推广。EI M建立了网站,撰写出版了《AC-SM′s Exercise is MedicineTM-临床医生的运动处方指南》一书,采用多种形式推广实施这一健身新理念,并于2010年首次召开"EI M"全球大会。EI M理念值得密切关注,并应在我国推广和应用。 展开更多
关键词 ACSM EIM 运动处方 体力活动
原文传递
运动处方的研究现状及应用前景 被引量:43
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作者 李显军 任建生 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2000年第5期79-82,共4页
简述运动处方的产生和发展概况 ,分析了运动处方的应用及发展前景 。
关键词 体育锻炼 运动处方 文献综述
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八段锦联合有氧踏车对PCI术后患者焦虑、抑郁及心肺功能的影响 被引量:49
13
作者 孙晓静 张剑梅 +3 位作者 王立中 张振英 张柳 冯静 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2020年第5期41-47,共7页
目的:探讨八段锦训练联合有氧踏车训练对经皮冠状动脉治疗(percutaneous oronary interventio,PCI)术后患者的焦虑、抑郁情绪及心肺功能的影响。方法:选取首都医科大学附属北京康复医院心脏康复中心2018年2月-2020年1月收治的冠心病PCI... 目的:探讨八段锦训练联合有氧踏车训练对经皮冠状动脉治疗(percutaneous oronary interventio,PCI)术后患者的焦虑、抑郁情绪及心肺功能的影响。方法:选取首都医科大学附属北京康复医院心脏康复中心2018年2月-2020年1月收治的冠心病PCI后80例患者,随机分为实验组和对照组,对照组给予常规药物治疗及健康宣教,实验组在常规药物治疗及健康宣教基础上给予八段锦训练联合有氧踏车训练,一次训练包括30 min有氧踏车、28 min八段锦训练,3次/周(周一、三、五),持续12周。结果:术后第13周,实验组广泛性焦虑障碍(GAD-7)评分(3.23±1.72)及病例健康问卷(PHQ-9)评分(3.75±1.15)明显低于术后第1周GAD-7评分(4.68±2.86)及PHQ-9评分(4.93±2.76),具有显著性差异(P<0.001);与对照组比较,术后第13周实验组GAD-7评分与PHQ-9评分具有显著性差异(P<0.05);峰值摄氧量(19.84±1.12)ml·min^-1·kg^-1、峰值氧脉搏(12.91±0.72)ml.次^-1、无氧阈摄氧量(12.75±1.21)ml·min^-1·kg^-1、无氧阈代谢当量(4.68±0.56)METs,均明显高于术后第1周,具有显著性差异(P<0.001);实验组差值与对照组差值比较,具有显著性差异(P<0.001)。结论:八段锦训练联合有氧踏车训练能够明显改善患者的焦虑、抑郁情绪以及患者的心肺功能。 展开更多
关键词 八段锦 有氧踏车 经皮冠状动脉介入治疗 焦虑 抑郁 运动处方
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北京市全民健身路径使用情况调查 被引量:39
14
作者 董鹏 顾湲 +1 位作者 赵之心 张乐辉 《中国体育科技》 北大核心 2003年第1期40-41,49,共3页
采用多级、整群抽样的方法 ,对北京城区 190例利用全民健身路径锻炼居民的健身情况和全民健身路径的使用情况进行了调查。结果显示 :经常参加锻炼的居民占 5 7.4 % ,偶尔参加锻炼的占 34.7% ,年龄间差异有显著性 (P <0 .0 5 ) ,参加... 采用多级、整群抽样的方法 ,对北京城区 190例利用全民健身路径锻炼居民的健身情况和全民健身路径的使用情况进行了调查。结果显示 :经常参加锻炼的居民占 5 7.4 % ,偶尔参加锻炼的占 34.7% ,年龄间差异有显著性 (P <0 .0 5 ) ,参加锻炼的中老年人明显高于中青年 ;居民的健身多以简便、易学的方式为主 ;中老年人和中青年对全民健身路径的看法不同 (P <0 .0 5 ) ,多数老年人对器械满意 ;很多人不知道器械的使用方法 ,并且有一定的危险性 ,原因有无人管理、无保护措施、设计不合理等 ;锻炼者中患各种慢性疾病的人很多 ,需要专业人员给予指导。 展开更多
关键词 全民健身 健身路径 运动处方 现状 北京
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HIIT和持续性有氧运动对肥胖女大学生减肥效果的比较研究 被引量:45
15
作者 齐玉刚 黄津虹 谭思洁 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2013年第1期30-33,共4页
研究目的:探讨HIIT减肥方法对于肥胖女大学生的应用效果和可靠性。研究方法:60名肥胖女大学生(BMI≥26,且体脂%≥30%)随机分为HIIT组(H)和持续有氧运动组(M)及对照组(C)。受试者进行逐级递增负荷测定VO2max,分别提取85%VO2max、40%... 研究目的:探讨HIIT减肥方法对于肥胖女大学生的应用效果和可靠性。研究方法:60名肥胖女大学生(BMI≥26,且体脂%≥30%)随机分为HIIT组(H)和持续有氧运动组(M)及对照组(C)。受试者进行逐级递增负荷测定VO2max,分别提取85%VO2max、40%~60%VO2max的HR及监测RPE,制定HIIT和持续性有氧运动处方,分别进行每周5次的12周运动训练(实施过程中用Polar表和PRE监控强度,H组运动能量消耗不大于M组),C组保持原有生活状态;实验前、后对受试者进行身体形态和机能指标的测量与对比。结果:实验后受试者体重、BMI、腰臀比、体脂%均呈非常显著性降低(P<0.01);VO2max、LF、SV显著性提高(P<0.05);且H组的体脂%、LF、SV、VO2max、肺活量的变化显著高于C组(P<0.05)。结论:HIIT运动使用较少的时间即可以达到更好的减肥效果,且对于女大学生安全可靠。 展开更多
关键词 HIIT 持续性有氧运动 大学生 肥胖 运动处方
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2型糖尿病患者的个体化运动处方 被引量:42
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作者 常翠青 《中国医学科学院学报》 CAS CSCD 北大核心 2011年第3期248-252,共5页
运动对控制2型糖尿病具有重要作用,运动治疗是现代糖尿病管理的主要内容之一。2010年岁末,美国运动医学会和美国糖尿病协会联合发表2型糖尿病运动最新指南,中华医学会糖尿病分会也在《中国2型糖尿病防治指南》中对运动进行明确规定。指... 运动对控制2型糖尿病具有重要作用,运动治疗是现代糖尿病管理的主要内容之一。2010年岁末,美国运动医学会和美国糖尿病协会联合发表2型糖尿病运动最新指南,中华医学会糖尿病分会也在《中国2型糖尿病防治指南》中对运动进行明确规定。指南的落实需要个体化的运动处方和运动方案。本文对个体化运动处方的制定、抗阻运动、糖尿病并发症患者安全运动及注意事项等进行简介和述评。 展开更多
关键词 运动处方 2型糖尿病 有氧运动 抗阻运动
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多组分运动处方对认知衰弱老年人的影响研究 被引量:37
17
作者 叶明 李书国 +1 位作者 朱正庭 朱慧铭 《中国全科医学》 CAS 北大核心 2021年第4期460-466,共7页
背景认知衰弱与老年人残疾率和全因死亡率密切相关,早期识别及干预认知衰弱,可能逆转病程,改善老年人的功能状态。目的研究多组分运动处方对老年认知衰弱患者的衰弱表型、认知功能、膳食摄入量及营养状况的影响。方法2017年1月-2018年1... 背景认知衰弱与老年人残疾率和全因死亡率密切相关,早期识别及干预认知衰弱,可能逆转病程,改善老年人的功能状态。目的研究多组分运动处方对老年认知衰弱患者的衰弱表型、认知功能、膳食摄入量及营养状况的影响。方法2017年1月-2018年12月将90例老年认知衰弱患者随机分为对照组和多组分运动处方组(运动组),每组45例。分别评定基线期、干预3个月及6个月的衰弱指标(6 m步行时间、握力、Fried衰弱表型评分)、蒙特利尔认知评定量表(Mo-CA)评分、膳食摄入量、营养指标〔清蛋白、前清蛋白、转铁蛋白、淋巴细胞计数、简易营养评估评分(MNA)〕。结果两组衰弱指标、Mo-CA评分、膳食(蔬菜、水果、鱼虾、禽肉/畜肉、蛋、液态奶、坚果类)摄入量、各营养指标比较,差异有统计学意义(P<0.05);不同时间点衰弱指标、Mo-CA评分、膳食(蔬菜、水果、鱼虾、禽肉/畜肉、蛋、液态奶、坚果类)摄入量、各营养指标比较,差异有统计学意义(P<0.05);且组别和时间在衰弱指标、膳食(蔬菜、水果、鱼虾、禽肉/畜肉、蛋、液态奶、坚果类)摄入量、各营养指标上存在交互作用(P<0.05)。干预3个月、6个月,运动组的6 m步行时间、Fried衰弱表型评分低于对照组(P<0.05),握力、Mo-CA评分、清蛋白、前清蛋白、转铁蛋白、淋巴细胞计数、MNA评分高于对照组(P<0.05);干预3个月,运动组的蔬菜、水果、鱼虾、蛋、液态奶摄入量高于对照组(P<0.05);干预6个月,运动组蔬菜、水果、鱼虾、禽肉/畜肉、蛋、液态奶、坚果类的摄入量高于对照组(P<0.05)。干预3个月、6个月,运动组的6 m步行时间、Fried衰弱表型评分低于基线期(P<0.05),握力、Mo-CA评分、膳食(蔬菜、水果、鱼虾、禽肉/畜肉、蛋、液态奶、坚果类)摄入量、清蛋白、前清蛋白、转铁蛋白、淋巴细胞计数、MNA评分高于基线期(P<0.05)。结论多组分 展开更多
关键词 认知障碍 衰弱 运动处方 营养
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运动与骨密度的研究进展 被引量:25
18
作者 叶鸣 金其贯 《西安体育学院学报》 北大核心 2002年第4期38-42,共5页
笔者综述了运动对机体骨密度影响的研究结果 ,探讨运动有效提高骨密度的可能机制 ,并提出有效增加骨密度的运动处方 。
关键词 研究进展 身体运动 运动处方 骨质疏松 骨密度
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有氧健身操运动处方对中年女科教人员体质的影响 被引量:28
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作者 王维群 郭红 +1 位作者 邓树勋 黄玉山 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2001年第2期50-52,共3页
采用自制有氧健身操运动处方 ,指导 2 0位中年女科教人员进行 8周锻炼 ,并测定比较了其锻炼前后体质指数 (BMI)、腰臀比 (WHR)、安静时心率和血压及中国成人体质测定规定的 8项指标。结果表明 ,除握力外 ,受试者锻炼后上述各指标都得到... 采用自制有氧健身操运动处方 ,指导 2 0位中年女科教人员进行 8周锻炼 ,并测定比较了其锻炼前后体质指数 (BMI)、腰臀比 (WHR)、安静时心率和血压及中国成人体质测定规定的 8项指标。结果表明 ,除握力外 ,受试者锻炼后上述各指标都得到了不同程度的提高。研究制定的有氧健身操运动处方对增强中年女科教人员的体质有良好的影响。为使该运动处方能更有效地降低血压、增强肺通气功能和握力 ,锻炼的时间应延长 (长于 8周 ) 。 展开更多
关键词 女性 科教人员 运动处方 体质指数(BMI) 腰臀比(WHR)
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慢性阻塞性肺疾病患者肺康复运动最佳实践证据总结 被引量:33
20
作者 张小敏 杨漂羽 +1 位作者 张玉侠 李静怡 《护理学杂志》 CSCD 北大核心 2020年第12期94-98,共5页
目的总结慢性阻塞性肺疾病患者肺康复运动的相关证据,为开展肺康复运动循证实践奠定基础。方法计算机检索美国国立指南网(NGC)、苏格兰校际指南网(SIGN)、美国/欧洲呼吸协会(ATS)、英国胸科协会(BTS)、JBI循证卫生保健数据库、Cochrane ... 目的总结慢性阻塞性肺疾病患者肺康复运动的相关证据,为开展肺康复运动循证实践奠定基础。方法计算机检索美国国立指南网(NGC)、苏格兰校际指南网(SIGN)、美国/欧洲呼吸协会(ATS)、英国胸科协会(BTS)、JBI循证卫生保健数据库、Cochrane Library、PubMed等网站以及数据库关于慢性阻塞性肺疾病患者肺康复运动的指南、专家共识、证据总结、系统评价和随机对照试验,提取相关主题及证据,进行专家论证。结果共纳入35篇文献,最终形成最佳证据21条,包括适宜人群、肺康复时机、肺康复场所、患者评估、运动处方、持续时间、质量控制、其他运动方式、健康教育、效果评价10个主题。结论本研究汇总的慢性阻塞性肺疾病患者肺康复运动的实践证据较为全面,医疗卫生保健工作者可根据实际情境选择实践证据,促进患者健康。 展开更多
关键词 慢性阻塞性肺疾病 肺康复 运动 康复时机 运动处方 证据总结 最佳证据
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