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Plyometric练习对健美操运动员肌肉的影响
1
作者 陈欣 《安顺学院学报》 2009年第3期60-62,共3页
采用不同训练方法对竞技健美操运动员进行为期8周的柔韧素质训练,观察研究运动员肢体活动同幅度和运动感受的变化。结果显示plyometric练习的运动员肢体的活动幅度较采用静力和摆动伸展练习法的运动员有较明显的提高,同时运动员训练时... 采用不同训练方法对竞技健美操运动员进行为期8周的柔韧素质训练,观察研究运动员肢体活动同幅度和运动感受的变化。结果显示plyometric练习的运动员肢体的活动幅度较采用静力和摆动伸展练习法的运动员有较明显的提高,同时运动员训练时的枯燥与艰辛感程度降底,减少运动损伤的发生。 展开更多
关键词 plyometric 健美操 骨骼肌
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培养大学生健美操创编能力的实验研究 被引量：56
2
作者 易淑梅 郑吾真 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2000年第1期100-102,共3页
健美操教学在传授基本知识和基本功的同时 ,应把教学重点放在培养大学生的创新意识、创编能力和自学能力上 ,为终生健身奠定基础。通过三年来开设健美操选修课的教学实践 。
关键词 健美操 大学生 创编能力 教学实践 实验
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自合教学模式在健美操教学中的运用 被引量：35
3
作者 王京琼 何培森 《体育学刊》 CAS 北大核心 2001年第3期107-109,共3页
体育教育的目标正从应试教育向素质教育转轨 ,健美操教学在传授基本知识和基本功的同时 ,应把教学重点放在培养学生的创新意识、创编能力、自学能力和合作互助能力上。通过 10年来对健美操课的教学实践 ,形成了一套具有代表性的教学模... 体育教育的目标正从应试教育向素质教育转轨 ,健美操教学在传授基本知识和基本功的同时 ,应把教学重点放在培养学生的创新意识、创编能力、自学能力和合作互助能力上。通过 10年来对健美操课的教学实践 ,形成了一套具有代表性的教学模式———自合模式 。 展开更多
关键词 自合模式 健美操 能力
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对南京市健身中心健身操教练员现状的调查分析 被引量：20
4
作者 彭玫 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2003年第4期42-43,46,共3页
本文采用问卷调查,访谈和文献资料等研究方法,对南京市健身中心健身操教练的文化程度,专业水平,授课情况和工资待遇等问题进行了分析,结果表明:缺少男性教练员,教练员水平偏低,健身操内容相对单一。本文据此提出了相应的对策。
关键词 南京市健身中心 健身操 教练员 文化程度 专业水平 工资待遇 教学情况
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对健美操与艺术体操运动项目的比较 被引量：22
5
作者 沈芝萍 《体育学刊》 CAS 北大核心 2002年第6期88-90,共3页
健美操和艺术体操运动作为学校强身健体的重要内容和手段之一 ,在各高校已蓬勃开展。通过对这两项运动的共性和个性进行探讨 ,使学生正确认识两者之间的关系 ,更好地合理安排、选择自己所喜爱的运动项目 ,以培养持久的兴趣 ,真正为实现... 健美操和艺术体操运动作为学校强身健体的重要内容和手段之一 ,在各高校已蓬勃开展。通过对这两项运动的共性和个性进行探讨 ,使学生正确认识两者之间的关系 ,更好地合理安排、选择自己所喜爱的运动项目 ,以培养持久的兴趣 ,真正为实现终身体育打下基础。 展开更多
关键词 健美操 艺术体操 高校 全民健身
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上海市中老年健身操(舞)开展情况的调查与分析 被引量：19
6
作者 袁永虹 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2000年第4期33-38,共6页
采用询访与问卷调查等研究方法 ,对上海市社区体育中中老年健身操 (舞 )开展情况进行研究。结果发现 ,上海市中老年健身操 (舞 )活动逐渐向集中、有序的方向发展 ;组织形式多样 ;活动经费自筹为主 ;练习者参与这一活动的主要原因为健身... 采用询访与问卷调查等研究方法 ,对上海市社区体育中中老年健身操 (舞 )开展情况进行研究。结果发现 ,上海市中老年健身操 (舞 )活动逐渐向集中、有序的方向发展 ;组织形式多样 ;活动经费自筹为主 ;练习者参与这一活动的主要原因为健身娱乐、调节心情。 展开更多
关键词 健身操 开展情况 健身娱乐 社区体育 上海 活动 调查与分析 中老年 心情 调节
全文增补中
高校体育课准备活动开展健身操教学的实验研究 被引量：17
7
作者 宋进文 吕伯东 《浙江体育科学》 北大核心 2000年第2期35-37,共3页
把大众健身操引入准备活动的实验研究表明 :健身操练习法能活跃课堂气氛 ,培养学生能力 ,发展其个性 ,提高身体素质 ,树立终身体育的思想 ,是一种可行的准备活动练习法。
关键词 高校体育课 准备活动 健身操 素质教育 终身体育
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表象训练在健美操教学中的实验研究 被引量：14
8
作者 王永红 《南京体育学院学报（社会科学版）》 2001年第1期87-88,共2页
在体育教学中 ,运用表象训练提高技术动作质量是一创举 ,它开创了利用心理因素促进技术学习的新途径。主要通过实验阐述了表象训练对健美操教学的作用。
关键词 表象训练 健美操 反射弧
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体育动画多媒体交互系统的设计与应用 被引量：12
9
作者 杨霞 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2000年第3期360-361,共2页
运用电脑动画技术为竞技键美创造难新动作 ,运用电脑同步技术使录像动作与动画动作直接做正误比较 ,同时提供动作轨迹和快照等运输和分析的手段 ,增强了动作定型效率。
关键词 体育教学 电脑动画技术 动画动作 虚拟动作 运动模型
全文增补中
不同类型健身运动处方对大学生身体成分影响的实验研究 被引量：9
10
作者 张丽玉 吴燕波 +2 位作者 陈喜福 吴婵清 陈洁营 《浙江体育科学》 2005年第3期15-18,共4页
在课外体育活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨不同类型健身运动处方对大学生身体成分的影响,结果表明:大学生进行不同类型健身运动处方锻炼对身体成分的影响不同,适宜的健身运动处方锻炼能减少体脂含量,增加瘦体重,改变体脂分布,促... 在课外体育活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨不同类型健身运动处方对大学生身体成分的影响,结果表明:大学生进行不同类型健身运动处方锻炼对身体成分的影响不同,适宜的健身运动处方锻炼能减少体脂含量,增加瘦体重,改变体脂分布,促进身体健康发展。提示:大学生可以根据自身的体形与体质特点选择有针对性的健身运动处方进行锻炼。 展开更多
关键词 不同类型 健身运动处方 大学生 身体成分
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全民健身与高校健美操教学改革 被引量：10
11
作者 黄群玲 《吉林体育学院学报》 2004年第3期84-84,94,共2页
通过文献资料法、分析和综合法,对健美操在群众体育中的现状、特点以及高校健美操的现状、作用进行分析,就如何进行高校健美操的教学改革进行探讨。
关键词 全民健身 高校 健美操教学 教学改革 终身体有 教学方法 教学内容 教学模式
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健美操锻炼对老年女子脂类代谢的影响 被引量：9
12
作者 马学军 马向军 《曲阜师范大学学报（自然科学版）》 CAS 2000年第3期91-94,共4页
通过对部分老年女子进行健美操锻炼的对照试验 ,发现老年人坚持健美操锻炼 ,可以有效地提高血清HDL -ch水平 ,降低血清TG、LDL -ch、VLDL -ch浓度 ,其它指标亦向有利方向转化 ,如体脂百分比明显降低 ,体重接近理想数值 ,安静心率减慢 ,... 通过对部分老年女子进行健美操锻炼的对照试验 ,发现老年人坚持健美操锻炼 ,可以有效地提高血清HDL -ch水平 ,降低血清TG、LDL -ch、VLDL -ch浓度 ,其它指标亦向有利方向转化 ,如体脂百分比明显降低 ,体重接近理想数值 ,安静心率减慢 ,心血管机能指数增大 .表明长期坚持健美操锻炼 。 展开更多
关键词 健美操 脂类代谢 老年人 女性 体育锻炼
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杭州市老年人体育健身活动现状调查 被引量：11
13
作者 周新新 《浙江科技学院学报》 CAS 2007年第2期142-144,共3页
为了了解杭州市老年人体育健身的现状,进而提出科学、合理、切实可行的健身建议,采用问卷调查法、访谈法、数理统计法,对杭州市老年人体育健身活动进行研究。研究结果表明:杭州市老年人体育健身活动的目的明确,但健身项目选择相对集中,... 为了了解杭州市老年人体育健身的现状,进而提出科学、合理、切实可行的健身建议,采用问卷调查法、访谈法、数理统计法,对杭州市老年人体育健身活动进行研究。研究结果表明:杭州市老年人体育健身活动的目的明确,但健身项目选择相对集中,缺少专业指导,体育消费偏低。为了更好地推动老年健身活动,文中提出了相应的建议。 展开更多
关键词 老年人 体育 健身活动 现状
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健身操教练员的专业素养和教学方法的探讨 被引量：8
14
作者 胡燕 《怀化学院学报》 2006年第8期134-136,共3页
在社会竞争日趋激烈的今天,人们对健康给予了更多的关注和重视.在未来的生活中,健身将成为人们首选的生活方式,健身教练将是21世纪的热门职业.分析目前健身教练的现状及工作特点,谈谈健身操教练的专业素养及教学方法.
关键词 健身操 教练 专业素养 教学方法
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阳光体育背景下高校体育教育专业健美操普修课的改革思路 被引量：10
15
作者 贺改芹 《吉林体育学院学报》 2009年第5期111-112,共2页
通过文献资料法、专家访谈法和教学、训练及比赛实践等研究方法,针对目前高校健美操普修课改革进程中所面临的问题,结合"阳光体育运动"的全面实施,对高校健美操普修课教学进行了重新审视。结果表明:教材建设、课堂教学模式、... 通过文献资料法、专家访谈法和教学、训练及比赛实践等研究方法,针对目前高校健美操普修课改革进程中所面临的问题,结合"阳光体育运动"的全面实施,对高校健美操普修课教学进行了重新审视。结果表明:教材建设、课堂教学模式、考核评价是影响高校体育教育专业健美操普修课全面改革的主要因素。 展开更多
关键词 阳光体育 体育教育 高校健美操 普修课 改革思路
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健美操普修课改革实验的理论探讨 被引量：2
16
作者 张秀珍 《山西师大体育学院学报》 2002年第2期69-70,共2页
高等教育教学改革的总目标是,从以传授知识为主到注重培养能力和学生素质的全面提高。体育教育专业教学方法的改革,应体现这一思想。文章以山西师范大学体育学院健美操普修课实施新的教学策略为内容,结合健美操普修课的教学特点,设计了... 高等教育教学改革的总目标是,从以传授知识为主到注重培养能力和学生素质的全面提高。体育教育专业教学方法的改革,应体现这一思想。文章以山西师范大学体育学院健美操普修课实施新的教学策略为内容,结合健美操普修课的教学特点,设计了新的教学目标,解决了在一个学期(36学时)的健美操课中,提高学生健美操创编能力、掌握健美操基本技术与基本动作的教学方法等多方面的能力和素质。 展开更多
关键词 健美操 普修课 教学策略 评价方法
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健美操教学中实施“主体参与”的探索与研究 被引量：6
17
作者 汪孝英 《浙江体育科学》 2003年第4期42-43,51,共3页
主体参与是课堂教学中发展与培养学生主体意识、主体能力的一种教学策略。健美操是大学体育教学的重要内容之一;通过理论分析与教学实践,提出在健美操教学中实施主体参与,关键在于提高授课教师自身的素养、激发学生潜在的因素、创设适... 主体参与是课堂教学中发展与培养学生主体意识、主体能力的一种教学策略。健美操是大学体育教学的重要内容之一;通过理论分析与教学实践,提出在健美操教学中实施主体参与,关键在于提高授课教师自身的素养、激发学生潜在的因素、创设适宜的参与情景、启用以学生为主体的教学方法以及创编新颖的动作套路。 展开更多
关键词 主体参与 健美操 教学 实施
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大学生健美操比赛裁判员评分客观性分析——以重庆市第5届大学生健美操比赛为例 被引量：7
18
作者 李萍 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2009年第4期59-61,共3页
通过文献资料法、数理统计法等方法对大学生健美操比赛的评分数据进行分析,结果发现裁判员评分标准不一致,区分度不是很高,说明裁判的业务水平相对较低,影响了比赛结果的可信度。提出提高裁判员评分客观性的主要途径是:提高裁判员的业... 通过文献资料法、数理统计法等方法对大学生健美操比赛的评分数据进行分析,结果发现裁判员评分标准不一致,区分度不是很高,说明裁判的业务水平相对较低,影响了比赛结果的可信度。提出提高裁判员评分客观性的主要途径是:提高裁判员的业务水平;合理控制和处理评分误差;加强评分的实践训练。 展开更多
关键词 健美操 裁判员 评分 客观性
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中华五禽戏与印度瑜伽健身术比较研究 被引量：5
19
作者 陈永生 《安阳师范学院学报》 2008年第5期137-140,共4页
华佗在天道自然观的影响下,运用阴阳、五行及气血等医学理论创编了五禽戏,为后世的健身术开辟了先河。起源于印度流行于世界的瑜伽是东方最古老的健身术之一。二者都是具有浓厚东方人文色彩的健身术,在对人的教化、健身及维系社会秩序... 华佗在天道自然观的影响下,运用阴阳、五行及气血等医学理论创编了五禽戏,为后世的健身术开辟了先河。起源于印度流行于世界的瑜伽是东方最古老的健身术之一。二者都是具有浓厚东方人文色彩的健身术,在对人的教化、健身及维系社会秩序等方面已影响数千年,因此,对东方最古老最流行的两种健身术进行比较研究,能给世人许多有益的启迪。 展开更多
关键词 五禽戏 瑜伽 健身术 对比
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河南省高校健美操教学现状与分析 被引量：6
20
作者 刘春丽 《南阳师范学院学报》 CAS 2008年第6期69-72,共4页
采用问卷调查法、专家访谈法对河南省高校健美操教学的现状进行调查、分析,旨在了解目前高校健美操教学的现状,为河南省高校健美操教学的改革提供理论依据。
关键词 河南省 高校 健美操教学 现状
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