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对跑的专门性练习的再认识
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作者 李彩秀 宋扬 《延边大学学报(自然科学版)》 CAS 2002年第2期152-154,共3页
跑的专门性练习是掌握技术 ,完善技术 ,提高跑的成绩的有效方法和手段 .由于场地器材的变化 ,需要改进短跑技术 ,传统的跑的专门性练习也发生了变化 .因此 ,本文提出了一种适应现代技术的跑的专门性练习 ,为掌握现代跑技术和提高专项成... 跑的专门性练习是掌握技术 ,完善技术 ,提高跑的成绩的有效方法和手段 .由于场地器材的变化 ,需要改进短跑技术 ,传统的跑的专门性练习也发生了变化 .因此 ,本文提出了一种适应现代技术的跑的专门性练习 ,为掌握现代跑技术和提高专项成绩 ,提供有效的教学、训练手段 . 展开更多
关键词 专门性练习 屈髋 扒地 短跑训练 肌肉力量 上下肢协调性
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