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警察入职体测4×10m往返跑技术特点分析
1
作者
程勇
《军事体育进修学院学报》
2013年第1期64-66,共3页
4×10 m往返跑是人民警察入职体测中的必测项目,其技术动作包括起跑加速、急停、换取木块、转身加速等环节。通过测试成绩与分析技术特点认为:受测者应根据自身能力特点确定适合的起跑姿势并采用合理加速技术迅速起跑提速;形成右脚...
4×10 m往返跑是人民警察入职体测中的必测项目,其技术动作包括起跑加速、急停、换取木块、转身加速等环节。通过测试成绩与分析技术特点认为:受测者应根据自身能力特点确定适合的起跑姿势并采用合理加速技术迅速起跑提速;形成右脚在前制动,身体侧对端线的急停姿势;运用稳定性较强的双手同时换取木块技术以提高成绩;并在有效急停和换取木块基础上,完成同步转身和加速动作。
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关键词
入职体测
4
×
10
m往返跑
技术特点分析
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职称材料
题名
警察入职体测4×10m往返跑技术特点分析
1
作者
程勇
机构
四川司法警官职业学院
出处
《军事体育进修学院学报》
2013年第1期64-66,共3页
文摘
4×10 m往返跑是人民警察入职体测中的必测项目,其技术动作包括起跑加速、急停、换取木块、转身加速等环节。通过测试成绩与分析技术特点认为:受测者应根据自身能力特点确定适合的起跑姿势并采用合理加速技术迅速起跑提速;形成右脚在前制动,身体侧对端线的急停姿势;运用稳定性较强的双手同时换取木块技术以提高成绩;并在有效急停和换取木块基础上,完成同步转身和加速动作。
关键词
入职体测
4
×
10
m往返跑
技术特点分析
Keywords
entry
fitness
test
4
×
10
m
shuttle
run
technical
characteristics
analysis
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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作者
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1
警察入职体测4×10m往返跑技术特点分析
程勇
《军事体育进修学院学报》
2013
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