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题名健身气功“三调合一”技术之研究
被引量：4
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作者
司红玉
张振东
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机构
郑州大学体育系
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出处
《商丘师范学院学报》
CAS
2014年第9期74-77,共4页
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基金
国家社会科学基金资助项目(13BTY057)
2013郑州大学教学改革研究项目
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文摘
"三调合一"是健身气功的核心技术,更是练习者长期追求的一种境界.怎样界定"三调合一"的内涵、认知它的生理基础以及明白其主要因素(涵养道德、腹式呼吸、形正体松),是学习、研究健身气功的基本前提.由此,根据"和谐协调理论系统",提出把"三调合一"技术分为逐渐深入的三个层次:功法形式整齐一律、平衡对称,内在的符合规律,整体上的和谐,相应地通过"三调随同,三调协同,三调协调"三个阶段,来逐步到达"三调合一"的境界.
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关键词
健身气功
三调合一
涵养道德
腹式呼吸
形正体松
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Keywords
Health Qigong
three-tone-in-one
the conservation of morality
the abdominal breathing
relax ofthe shape
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分类号
G852.6
[文化科学—民族体育]
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题名浅析健身气功的“三调合一”境界
被引量：3
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作者
陈罡
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机构
南昌师范学院
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出处
《南昌师范学院学报》
2016年第3期47-49,共3页
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文摘
健身气功健身效果的取得既在于其对形体的柔筋健骨要求,更在于在练习过程中对其精神意境的认识和理解。文章提出了怎样由桩功入手达到调身、调息、调心,"三调合一"境界的练习健身气功的科学方法。
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关键词
健身气功
桩功
“三调合一”
境界
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Keywords
Health Qigong
static stance
＂three-tone-in-one＂
realm
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分类号
G806
[文化科学—运动人体科学]
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