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调理睡眠,中医有妙招
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作者 夏梦婕 黄宁静(指导) 《康复》 2024年第8期35-35,共1页
随着社会“内卷”愈发激烈,人们学习、工作及生活的压力越来越大,很多人不仅失去了良好的饮食与作息规律,而且因情绪焦虑导致的失眠问题也越来越多。症状较轻的失眠患者可选择服用褪黑素来改善失眠,长期受失眠折磨的患者则需服用安眠药... 随着社会“内卷”愈发激烈,人们学习、工作及生活的压力越来越大,很多人不仅失去了良好的饮食与作息规律,而且因情绪焦虑导致的失眠问题也越来越多。症状较轻的失眠患者可选择服用褪黑素来改善失眠,长期受失眠折磨的患者则需服用安眠药如艾司唑仑、氯硝西洋等。但是西药治疗失眠的手段依然十分有限,而中医有独特的辨证理论和经络理论可用来指导调理睡眠。 展开更多
关键词 经络理论 艾司唑仑 失眠患者 辨证理论 褪黑素 中医 安眠药 情绪焦虑
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