配速 被引量：4

1

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2001年第3期22-31,共10页

"前冲、中拼、后顶"的游泳比赛战术,国内泳坛人士一度推崇备至。虽说目前相信这一信条的人数有所减少,但这一信条在教练员及运动员中仍大有市场。九运会游泳决赛即将开始,如何在是次比赛中有上佳表现,与比赛游速安排关系很大... "前冲、中拼、后顶"的游泳比赛战术,国内泳坛人士一度推崇备至。虽说目前相信这一信条的人数有所减少,但这一信条在教练员及运动员中仍大有市场。九运会游泳决赛即将开始,如何在是次比赛中有上佳表现,与比赛游速安排关系很大。为帮助教练员。运动员制定比赛策略,特将美国教练马格利索所著"配速"(Pacing)一文节译载出,供参考。 展开更多

关键词 教练员 比赛策略 运动员 游泳比赛 助教 决赛 “九运会” 国内 表现 关系

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游得最快 被引量：4

2

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2008年第2期2-26,共25页

今天距北京奥运会游泳赛开始还有3个多月，译者希望有机会代表中华儿女参加奥运会比赛的选手及教练员抽时间读一下我刊为你们准备的下述两篇译文，或许对顺利参赛衣敞帮助。这两篇译文分别译自美国马格利索所著《游得最快》一书的第21章... 今天距北京奥运会游泳赛开始还有3个多月，译者希望有机会代表中华儿女参加奥运会比赛的选手及教练员抽时间读一下我刊为你们准备的下述两篇译文，或许对顺利参赛衣敞帮助。这两篇译文分别译自美国马格利索所著《游得最快》一书的第21章（715～746页）和乌克兰专家所著《游泳》教科书第10章（140-145页）。在当代重大赛事中，只让队员死拼可能成功，但这远远是不够的。教练员若再根据流体力学、运动生理学、运动心理学基本原理，根据比赛项目，对手特点制定有科学根据的比赛策略，可能更有助于你的队员取得成功。对提供上述两篇文章原著的香港游泳教练会委员刘佐新先生，广东体科所运动训练研究室副主任何飞霞女士和参与上述两篇文章编辑，并对其润色的刘幼琼女士致以诚挚的谢意。 展开更多

关键词 比赛项目 北京奥运会 《游泳》 运动生理学 运动心理学 教练员 流体力学 比赛策略

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游得最快(Swimming Fastest)连载(十六) 中距离游泳运动员的训练 被引量：2

3

作者 马格利索 迟爱光（译） 《游泳季刊》 2010年第4期30-41,共12页

我将主项游距为200、400米，500码的运动员定位为中距离运动员。这类运动员也可能参加800米、1000码、1500米或1650码的比赛，但是他们在这类项目上可能不会像在前一类项目上取得那么好的成绩。另一类运动员可能喜欢参加100码（米）的... 我将主项游距为200、400米，500码的运动员定位为中距离运动员。这类运动员也可能参加800米、1000码、1500米或1650码的比赛，但是他们在这类项目上可能不会像在前一类项目上取得那么好的成绩。另一类运动员可能喜欢参加100码（米）的比赛，但是同样，他们在100米项目比赛上，也难达到他们在200码（米）、400米或500码项目上取得的成就。我对中距离运动员的分类也包括主项为200码（米）的蝶泳、仰泳和蛙泳运动员。 展开更多

关键词 连载 运动员 100米 比赛 主项 距离 蝶泳 蛙泳

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蝶泳技术（2） 被引量：1

4

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2014年第2期14-26,共13页

蝶泳臂部动作 如前所述，蝶泳臂部动作是由入水和前伸、外划、内划、上划、出水和空中移臂几部分组成的。蝶泳技术水上和水下侧视图如图9，水下动作前视图如图10。

关键词 蝶泳 技术 臂部动作 视图

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游得最快(Swimming Fastest)连载(十五) 第15章 不同主项运动员的训练(续) 被引量：1

5

作者 马格利索 迟爱光（译） 《游泳季刊》 2010年第3期31-37,共7页

第15章 不同主项运动员的训练（续） 50米比赛项目的训练（Trairiing tor 50 Events） 前面提出的一些对训练的建议，主要针对对象是主项为100米的运动员。主项为50、或200米的运动员需对前面提出的那些建议做些改动，以便在50、200... 第15章 不同主项运动员的训练（续） 50米比赛项目的训练（Trairiing tor 50 Events） 前面提出的一些对训练的建议，主要针对对象是主项为100米的运动员。主项为50、或200米的运动员需对前面提出的那些建议做些改动，以便在50、200米比赛中取得最好成绩。下面将详细探讨主项为50米的运动员应当怎么练。中距离运动员训练部分将讨论主项为200米的运动员训练问题。 展开更多

关键词 运动员训练 训练问题 连载 比赛项目 100米 主项 赛中

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游得最快连载(十三) 第15章 不同主项运动员的训练

6

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2010年第1期43-49,共7页

关键词 优秀运动员 连载 训练计划 研究成果 训练理论

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蛙泳技术（二）

7

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2015年第1期10-21,共12页

臂部动作 为详细分析蛙泳臂部动作，我们把蛙泳臂部动作分为外划、抓水、内划和伸臂4个阶段。臂部动作侧视图如图7．9，前视图如图7．10。

关键词 蛙泳技术 臂部动作 视图

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仰泳技术(三)

8

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1998年第3期18-23,共6页

仰泳易犯错误臂部动作错误第一次下划时易犯错误臂动作的该阶段最易犯的错误是臂下划深度、宽度尚没达到有效抓水位置时,过早开始发力。过早下划和过早侧划是这一错误的两种表现形式。1.过早发力下划的负作用请看图二十一a。粗箭头表示... 仰泳易犯错误臂部动作错误第一次下划时易犯错误臂动作的该阶段最易犯的错误是臂下划深度、宽度尚没达到有效抓水位置时,过早开始发力。过早下划和过早侧划是这一错误的两种表现形式。1.过早发力下划的负作用请看图二十一a。粗箭头表示运动员臂划水方向。运动员肩上方的细箭头表示运动员身体移动方向。 展开更多

关键词 运动员 易犯错误 错误动作 负作用 手掌 技术错误 表现形式 仰泳技术 身体姿势 发力

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蝶泳技术（3）

9

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2014年第3期27-34,共8页

现在，国际游泳竞赛规则允许运动员蝶泳比赛时，出发和转身后在水下做15米海豚泳打腿，运动员游至15米前，必须出水，并开始正常游进。仰泳比赛时，水下海豚泳打腿非常普及，因为大多数运动员发现，水下打腿的游速比水面游得快。因此，... 现在，国际游泳竞赛规则允许运动员蝶泳比赛时，出发和转身后在水下做15米海豚泳打腿，运动员游至15米前，必须出水，并开始正常游进。仰泳比赛时，水下海豚泳打腿非常普及，因为大多数运动员发现，水下打腿的游速比水面游得快。因此，许多蝶泳运动员比赛时，也采用潜打腿技术，并游相当远的一段距离。 展开更多

关键词 打腿技术 蝶泳 运动员 竞赛规则 比赛 海豚 游泳 仰泳

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游得最快(Swimming Fastest)连载(20)

10

作者 马格利索 迟爱光（译） 《游泳季刊》 2011年第4期17-27,11,共12页

年度训练计划实例 我前面介绍过的大周期计划制定方法有极高的理论价值。在这一部分，我将把理论付诸实践，并介绍几个大周期训练计划的实例。下面我将介绍中、长距离运动员，100和200米运动员．50和100米运动员的双大周期训练计划。

关键词 大周期 连载 训练计划 运动员 100米 实例

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爬泳（Front Crawl Stroke）（一）

11

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2000年第1期21-40,共20页

不久前，继香港游泳教练会刘佐新先生之后，旅居加拿大的熊开发、潘静娴夫妇再次赠送我刊《Swimming even faster》一书，并强调该书是加拿大教练向他推荐的一部十分有价值的游泳教科书，希望对我国教练有所帮助。为此，我刊将继续刊载... 不久前，继香港游泳教练会刘佐新先生之后，旅居加拿大的熊开发、潘静娴夫妇再次赠送我刊《Swimming even faster》一书，并强调该书是加拿大教练向他推荐的一部十分有价值的游泳教科书，希望对我国教练有所帮助。为此，我刊将继续刊载该部著作的第十八章，拟分4次刊载完毕，后三部分内容分别为：“爬泳划速与游速分析”、“爬泳易犯错误”、“爬泳技术练习及呼吸方式”。 展开更多

关键词 爬泳 教练 游泳 技术练习 教科书 先生 加拿大 呼吸方式 夫妇 犯错误

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蛙泳技术（一）

12

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2014年第4期2-12,共11页

本版新亮点 1．在阻力推进力为主的基础上，探讨臂、腿动作2．详细探讨波式蛙泳技术蛙泳竞赛史源远流长。欧洲黑暗时代（指476年罗马帝国衰亡到10世纪末）过后，比赛中最早采用的泳式就是蛙泳，后出现的各种竞技游泳泳式，都是从蛙泳... 本版新亮点 1．在阻力推进力为主的基础上，探讨臂、腿动作2．详细探讨波式蛙泳技术蛙泳竞赛史源远流长。欧洲黑暗时代（指476年罗马帝国衰亡到10世纪末）过后，比赛中最早采用的泳式就是蛙泳，后出现的各种竞技游泳泳式，都是从蛙泳演变来的。一段时间，竞赛规则规定，蛙泳比赛可采用潜蛙泳技术。 展开更多

关键词 蛙泳技术 竞赛规则 罗马帝国 竞技游泳 推进力 泳式 动作 赛中

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仰泳技术(四)

13

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1998年第4期26-29,共4页

仰泳技术练习划水动作练习划水路线练习手掌侧向做S形划水路线模仿练习是掌握臂部水下动作划水方向的好办法。手掌相对运动员身体的划水路线请看图30。对S型的划水路线人们是熟悉的,不过在S形划水路线的最后应增添一段划水路线,以反映... 仰泳技术练习划水动作练习划水路线练习手掌侧向做S形划水路线模仿练习是掌握臂部水下动作划水方向的好办法。手掌相对运动员身体的划水路线请看图30。对S型的划水路线人们是熟悉的,不过在S形划水路线的最后应增添一段划水路线,以反映第二次上划动作。所以说,仰泳划水路线与其说像S型,倒不如说更像W型。 展开更多

关键词 运动员 技术练习 仰泳技术 动作练习 水下动作 手掌 路线 模仿练习 第二次 练习方法

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蛙泳(四)

14

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1999年第4期36-37,共2页

蛙泳技术练习臂部练习第十七章介绍的前划水和中划水练习是学习蛙泳臂部动作的很好的2个练习。下面介绍其他练习。划水路线练习没有哪种划水路线对掌握蛙泳臂部动作是十全十美的。仰视划水路线有助于掌握内外划水动作。这类划水路线无... 蛙泳技术练习臂部练习第十七章介绍的前划水和中划水练习是学习蛙泳臂部动作的很好的2个练习。下面介绍其他练习。划水路线练习没有哪种划水路线对掌握蛙泳臂部动作是十全十美的。仰视划水路线有助于掌握内外划水动作。这类划水路线无法演示内划阶段的下划动作,而下划动作在整个划水过程中又是举足轻重的。 展开更多

关键词 练习方法 运动员 蛙泳 臂部动作 路线 流线型 划臂 身体姿势 技术练习 海豚泳

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游得最快(Swimming Fastest)

15

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 2006年第3期2-11,共10页

关键词 游泳事业 国家体育总局 2003年 技术指南 管理中心 游泳运动

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自由泳比赛的呼吸

16

作者 马格利索 迟爱光(译) 《游泳季刊》 2012年第3期45-46,30,共3页

一般说来，运动员不转头吸气游得更快。这至少有2个原因：1．非吸气侧手臂划臂产生的推进力更大，因为无须再费力向非吸气侧转动。2．不管转体吸气动作做得多么好，都会增加游进阻力。让运动员左右为难的是比赛时减少呼吸次数会减少氧... 一般说来，运动员不转头吸气游得更快。这至少有2个原因：1．非吸气侧手臂划臂产生的推进力更大，因为无须再费力向非吸气侧转动。2．不管转体吸气动作做得多么好，都会增加游进阻力。让运动员左右为难的是比赛时减少呼吸次数会减少氧的供应量，从而会加快疲劳，然而，频繁地吸气会使游速下降。因此，为不同游距的比赛确定最有效的呼吸方式极为重要。大多数教练员认为，在200码（米）以上游距的比赛中，最好每一动作周期吸气一次他们还建议，游距在25-100码（米）的比赛中，因前面介绍过的原因，应减少呼吸次数。下面探讨短距离自由泳比赛中的呼吸方式。 展开更多

关键词 呼吸方式 自由泳 比赛 运动员 吸气 推进力 供应量 教练员

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爬泳(三)

17

作者 马格利索 《游泳季刊》 2000年第3期32-37,共6页

本部分介绍爬泳选手最易犯的几个错误，以帮助读者改进这些错误。

关键词 爬泳 助读 错误 读者 选手 帮助 改进

全文增补中

游得最快 连载四

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作者 马格利索 迟爱光（译） 刘幼琼（校） 《游泳季刊》 2007年第3期1-21,共21页

关键词 能量代谢 游泳训练 2008年奥运会 连载 竞技 项目训练 实验中心 基础理论

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增加推进力（一）

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作者 马格利索 迟爱光 刘幼琼 《游泳季刊》 2016年第4期26-33,共8页

本版新亮点： 重新评估游泳推进力原理 进一步强调臂部动作在制造推进力方面发挥的作用

关键词 推进力 臂部动作 游泳

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蛙泳(二) 划速、蹬速和游速分析

20

作者 马格利索 迟爱光 《游泳季刊》 1999年第2期12-14,共3页

著名蛙泳选手米尔斯的划速、蹬速和游速曲线图请看图23。这是较理想的游速曲线图。图23表示米尔斯一个动作周期内的游速曲线。这是他参加200米比赛时的游速。曲线始于 1点(横座标上的时间为0点),此时伸臂接近结束,开始外划动作,游速大致... 著名蛙泳选手米尔斯的划速、蹬速和游速曲线图请看图23。这是较理想的游速曲线图。图23表示米尔斯一个动作周期内的游速曲线。这是他参加200米比赛时的游速。曲线始于 1点(横座标上的时间为0点),此时伸臂接近结束,开始外划动作,游速大致在1.80米/秒左右。他此时的游速取决于腿部动作,当两臂开始外划时,双腿在做夹水动作。由于臂、腿动作的配合,游速略有下降,大致下降至1.50米/秒。这时他的双臂在2点处做抓水动作。 展开更多

关键词 游速 运动员 蛙泳 腿部动作 曲线图 动作周期 世界级 米尔斯 伸臂 速度低谷

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