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低强度运动健身方案对肌少症老年人心血管机能的影响 被引量：1
1
作者 鞠沫 乌云格日勒 +2 位作者 张丽娜 赵鹏 德力格尔 《护理学》 2022年第5期639-646,共8页
对肌少症老年人进行12周低强度运动健身方案的干预,分析低强度运动健身方案对改善肌少症老年人心血管机能的效果。方法:以呼和浩特市市区社区60岁以上肌少症老年人作为实验对象,实施12周低强度运动健身方案,运动干预前后测量四肢血压、... 对肌少症老年人进行12周低强度运动健身方案的干预,分析低强度运动健身方案对改善肌少症老年人心血管机能的效果。方法:以呼和浩特市市区社区60岁以上肌少症老年人作为实验对象,实施12周低强度运动健身方案,运动干预前后测量四肢血压、臂踝脉搏波传导速度(baPWV)、踝臂血压指数(ABI)等相关指标,分析干预后各项指标的变化,评价运动方案对肌少症老年人心血管机能的干预效果。结果:12周运动干预后,1) 血压得到一定程度的改善,男性RbDIA、sIAD、dIAD、sIAND、dIAND指标有所改善(P < 0.05);女性RbDIA、dIAND指标有所改善(P < 0.05)。2) 男性LbaPWV和baPWV、女性LbaPWV和RbaPWV有所下降(P < 0.05)。3) 总体血管年龄明显下降0.9岁(P < 0.05),男性和女性分别下降0.95岁和0.82岁。结论:12周低强度运动健身方案能够改善肌少症老年人的四肢血压水平、降低血管年龄,够改善肌少症老年人的心血管机能。 展开更多
关键词 心血管机能 肌少症老年人 运动健身方案
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基于“体医结合”模式的内蒙古自治区科学健身指导服务体系构建
2
作者 赵鹏 张丽娜 +3 位作者 鞠沫 刘乐廷 高山 郭琪 《社会科学前沿》 2022年第9期3955-3959,共5页
为了实现全民健身与全民健康的深度融合,通过文献资料法、问卷调查法和访谈法,对构建内蒙古自治区科学健身指导服务体系进行研究。旨在探究“体医结合”模式下,构建符合内蒙古自治区实际现状的科学健身服务体系,为促进以治病为中心向以... 为了实现全民健身与全民健康的深度融合,通过文献资料法、问卷调查法和访谈法,对构建内蒙古自治区科学健身指导服务体系进行研究。旨在探究“体医结合”模式下,构建符合内蒙古自治区实际现状的科学健身服务体系,为促进以治病为中心向以人民健康为中心的服务模式的转变,推进“健康内蒙古行动”提供保障。 展开更多
关键词 公共服务体系 体医结合 科学健身指导 社区体育服务体系
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低强度运动健身方案对肌少症老年人身体活动能力的影响
3
作者 赵鹏 乌云格日勒 +2 位作者 张丽娜 鞠沫 德力格尔 《老龄化研究》 2022年第3期44-49,共6页
目的:通过对肌少症老年人进行低强度运动健身方案的干预,探索低强度运动健身方案对提高肌少症老年人身体活动能力的影响效果。方法:对肌少症老年人进行12周低强度运动健身方案的干预,分析运动干预前后身体活动能力指标的变化。结果:12... 目的:通过对肌少症老年人进行低强度运动健身方案的干预,探索低强度运动健身方案对提高肌少症老年人身体活动能力的影响效果。方法:对肌少症老年人进行12周低强度运动健身方案的干预,分析运动干预前后身体活动能力指标的变化。结果:12周运动干预后,肌少症老年人握力、30˚仰卧起坐、坐位体前屈、2 min抬腿、8步折返走用时、10米障碍走时间均显著性提高(P < 0.05)。结论:12周低强度运动健身方案能够显著提高肌少症老年人身体活动能力,对肌少症老年人的日常生活能力有所改善。 展开更多
关键词 老年人 肌少症 身体活动能力 低强度运动健身方案
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蒙古族学生对体育课态度及运动能力的关联性
4
作者 赵鹏 张丽娜 +1 位作者 鞠沫 张乐 《冰雪体育创新研究》 2022年第3期128-130,共3页
目的:该文通过研究蒙古族学生对体育课态度及运动能力的关联性,分析其对青少年运动能力的影响。方法:资料来自2014年内蒙古自治区学生体质与健康调研数据以及全国学生调查问卷。结果:初中组、高中组、大学组对体育课态度均为喜欢>一... 目的:该文通过研究蒙古族学生对体育课态度及运动能力的关联性,分析其对青少年运动能力的影响。方法:资料来自2014年内蒙古自治区学生体质与健康调研数据以及全国学生调查问卷。结果:初中组、高中组、大学组对体育课态度均为喜欢>一般>不喜欢,初中、高中组喜欢体育课的学生人数大于大学组,(P<0.01)。男女生各组对体育课态度均为喜欢>一般>不喜欢,男生组喜欢体育课的人数大于女生组(P<0.01)。结论学生对体育课喜爱程度总体表现为:初中组、高中组、大学组对体育课态度均为喜欢>一般>不喜欢,初高中组人数大于大学组,男生人数大于女生,喜欢体育课学生的速度、爆发力、肌肉耐力均优于其他两组。蒙古族学生对学校体育课程的态度与运动能力有显著的关联性。 展开更多
关键词 蒙古族 体育课 态度 运动能力
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12周核心力量训练对男大学生平衡能力的影响
5
作者 鞠沫 张丽娜 +1 位作者 赵鹏 张乐 《冰雪体育创新研究》 2022年第3期170-172,共3页
目的:根据男大学生的身体特点,设计出一套适合非体育专业男大学生锻炼的核心力量训练方法,改善核心肌力,提高平衡能力,避免运动损伤的发生。研究方法:筛选2名男性非体育专业大学生,随机分为训练组和对照组各10名。训练组进行12周的核心... 目的:根据男大学生的身体特点,设计出一套适合非体育专业男大学生锻炼的核心力量训练方法,改善核心肌力,提高平衡能力,避免运动损伤的发生。研究方法:筛选2名男性非体育专业大学生,随机分为训练组和对照组各10名。训练组进行12周的核心力量训练,每周训练3次,每次30~40分钟。对照组不进行任何训练。训练前、训练第4周、训练第8周、训练12周后,进行动、静态平衡能力测试,包括闭眼单脚站立、平衡木测试、踏木测试和闭眼原地踏步等。结果:训练组训练后闭眼单脚站立时间、踏木测试时间、闭眼原地踏步时间均显著短于训练前(P<0.01),平衡木测试时间也显著短于训练前(P<0.05)。结论:核心力量训练可显著改善非体育专业男大学生的动态和静态平衡能力,12周核心力量训练的效果最为。 展开更多
关键词 核心力量训练 男大学生 平衡能力
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