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易筋经对老年骨骼肌减少症平衡障碍患者跌倒风险影响的临床研究 被引量：28
1
作者 方磊 李振瑞 +1 位作者 陶旭辰 罗捷 《中国康复医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2020年第3期319-323,共5页
目的:观察老年骨骼肌减少症平衡障碍患者习练易筋经功法后对其跌倒效能评分的影响,探究适宜老年人锻炼强度的易筋经功法处方。方法:2018年2—8月,从上海打浦路长照之家和浦东新区高科路社区纳入36例老年骨骼肌减少症存在平衡障碍的志愿... 目的:观察老年骨骼肌减少症平衡障碍患者习练易筋经功法后对其跌倒效能评分的影响,探究适宜老年人锻炼强度的易筋经功法处方。方法:2018年2—8月,从上海打浦路长照之家和浦东新区高科路社区纳入36例老年骨骼肌减少症存在平衡障碍的志愿者。分为功法组与对照组,每组18例。功法组予易筋经功法运动方案,对照组予健康宣教。两组在功法锻炼前,锻炼3个月以及6个月3个时间节点进行评估。观察改良跌倒功效量表和起立行走计时测试的评估结果变化情况。结果:两组起立行走计时测试(TUGT)在第6个月出现显著性差异(P=0.034)。改良跌倒功效量表(MFES)得分在易筋经锻炼3个月后较对照组显著增加(P=0.004),并在6个月时,两组数据差异进一步扩大(P<0.001)。老年人起立行走时间与改良跌倒功效量表呈负相关,r=-0.412。结论:习练易筋经功法可改善老年骨骼肌减少症平衡障碍患者步行能力,降低跌倒风险,增加患者防跌倒信心,从而改善患者防跌倒效能。 展开更多
关键词 易筋经 骨骼肌减少症 平衡 改良跌倒功效量表 起立行走计时测试
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改良跌仆功跌倒瞬间自我保护的生物力学机制研究
2
作者 方磊 李振瑞 +2 位作者 姜淑云 俞艳 陶旭辰 《中华中医药杂志》 CAS CSCD 北大核心 2020年第1期119-122,共4页
目的:利用生物力学手段揭示改良跌仆功防止跌倒损伤自我保护作用机制。方法:招募5位长期练习跌仆功武术运动员,利用红外三维运动解析与压力采集系统及瑞士MYON无线表面肌电仪,比较前跌、侧跌和后跌时无保护跌倒和改良跌仆功跌倒触地瞬... 目的:利用生物力学手段揭示改良跌仆功防止跌倒损伤自我保护作用机制。方法:招募5位长期练习跌仆功武术运动员,利用红外三维运动解析与压力采集系统及瑞士MYON无线表面肌电仪,比较前跌、侧跌和后跌时无保护跌倒和改良跌仆功跌倒触地瞬间肢体受力情况和肌肉协同的运动规律。结果:跌仆功跌倒组在前跌、侧跌和后跌时,手部冲击力范围相较无保护跌倒显著降低,其均差值都要在200N以上(P<0.05),达到峰值时间显著延长(P<0.05),无保护跌倒手部冲击力与体质量呈正相关(r=0.601,P=0.018),跌仆功触地冲击力与体质量相关性不显著。跌仆功前跌时核心肌群是肱二头肌和肱三头肌,侧跌是腹直肌、肱二头肌和三角肌,后跌为三角肌和肱三头肌。结论:改良跌仆功能够显著降低双手触地的冲击力,控制躯体核心肌群来延长肢体接触地面达到峰值时间,安全有效的缓解地面对身体反作用的冲击力。 展开更多
关键词 跌仆功 跌倒 运动控制 生物力学 表面肌电图 自我保护
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