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把握小儿吃的学问
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作者 李思涵 刘晓鹰 《中医健康养生》 2024年第10期56-57,共2页
小树苗长成参天大树,需要阳光、雨露和充足的营养。孩子也不例外。但许多孩子不爱吃饭,或挑食,或是该吃饭的时候不好好吃,非三餐时间总是零食吃个不停。此类小儿的喂养问题是许多家长正在面临的“头号难题”。无论是一时的饮食量减少,... 小树苗长成参天大树,需要阳光、雨露和充足的营养。孩子也不例外。但许多孩子不爱吃饭,或挑食,或是该吃饭的时候不好好吃,非三餐时间总是零食吃个不停。此类小儿的喂养问题是许多家长正在面临的“头号难题”。无论是一时的饮食量减少,还是长期吃得少,都会令家长怀疑自己的孩子是不是哪里不舒服了,并且担心其后续的生长发育。 展开更多
关键词 饮食量 小树苗 喂养问题 生长发育 小儿 吃饭
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流感季,重点关注“一老一小”
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作者 王玉光 《中医健康养生》 2024年第3期9-11,共3页
春寒料峭,人体的阳气如同自然界刚刚突破冻土、萌芽而出的春苗,经不起寒气的摧残,还需要十分精心的呵护。冬春交接之时,正是病毒等病原体广为传播的季节。2023年再次引起一定范围感染的支原体,每隔一段时间就卷土重来的甲型流感病毒,以... 春寒料峭,人体的阳气如同自然界刚刚突破冻土、萌芽而出的春苗,经不起寒气的摧残,还需要十分精心的呵护。冬春交接之时,正是病毒等病原体广为传播的季节。2023年再次引起一定范围感染的支原体,每隔一段时间就卷土重来的甲型流感病毒,以及曾对我们的生活产生极大影响的新型冠状病毒等,错乱纷杂地攻击着不同人群的呼吸系统。 展开更多
关键词 甲型流感病毒 呼吸系统 流感 支原体 病原体
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莫让光明“陨落”
3
作者 彭华 《中医健康养生》 2024年第9期9-11,共3页
如果限用一个词语来总结近视给人们带来的伤害,那大部分人都会选择“看不清”。确实,对于近视患者而言,距离自己越远的事物,看起来越模糊。更有人形容近视为“三米之外,雌雄莫辨;十米开外,人畜不分”。近视在儿童青少年群体中的发生率... 如果限用一个词语来总结近视给人们带来的伤害,那大部分人都会选择“看不清”。确实,对于近视患者而言,距离自己越远的事物,看起来越模糊。更有人形容近视为“三米之外,雌雄莫辨;十米开外,人畜不分”。近视在儿童青少年群体中的发生率逐年升高,且趋于低龄化。但由于很多人仅将近视视同看不清,认为近视后可以借助框架眼镜、隐形眼镜,甚或通过近视手术来使视力恢复如初。但近视患者真的仅表现为看不清远距离事物吗?现代社会,很多人都戴眼镜,这么一看,近视是否防不住,因此也不必防呢?“对于近距离的事物,近视患者是可以看清的;随着与事物距离的增加,患者的视物清晰度逐渐下降。而且随着患者近视度数的加深,可清晰视物的距离将越来越短。”云南大学附属医院眼科主任医师、教授彭华向记者详细描述了近视的症状。 展开更多
关键词 框架眼镜 近视手术 近视度数 青少年群体 隐形眼镜 近视患者 大学附属医院 低龄化
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南来北往,小心“要命”的寒冷
4
作者 李倜 《中医健康养生》 2024年第2期15-17,共3页
北方的冬天,寒冷来得早、持续时间长,尤其是东北地区,如有“冰城”之称的哈尔滨,可能在往年11月就开始飘雪,直至春节之时,俨然成为一派水晶筑成的“冰雪王国”。冬季的皑皑白雪或引人喜爱,但室外过低的气温,对人的心脑血管系统、呼吸系... 北方的冬天,寒冷来得早、持续时间长,尤其是东北地区,如有“冰城”之称的哈尔滨,可能在往年11月就开始飘雪,直至春节之时,俨然成为一派水晶筑成的“冰雪王国”。冬季的皑皑白雪或引人喜爱,但室外过低的气温,对人的心脑血管系统、呼吸系统都是一项不小的挑战。这也是为什么越来越多的北方人向往候鸟式养老的原因。 展开更多
关键词 心脑血管系统 皑皑白雪 呼吸系统 持续时间长 寒冷 东北地区 哈尔滨
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月经不规律,留心卵巢有“祸”
5
作者 李思涵 徐竹梅 《中医健康养生》 2024年第3期58-60,共3页
Q对于女性朋友而言,月经是每隔一段时间就要经历的,与自身健康息息相关的生理现象。但是有些朋友的月经并不是按“月”来的,而是每两三个月才来一次。这样正常吗?对怀孕有影响吗?A对于大部分女性来说,月经以21~35天为1个周期。月经周期... Q对于女性朋友而言,月经是每隔一段时间就要经历的,与自身健康息息相关的生理现象。但是有些朋友的月经并不是按“月”来的,而是每两三个月才来一次。这样正常吗?对怀孕有影响吗?A对于大部分女性来说,月经以21~35天为1个周期。月经周期超过35天的,可能是生理性的,也可能是病理性的。一般来说,月经的发生与排卵关系密切。 展开更多
关键词 月经不规律 月经周期 女性朋友 生理现象 病理性 生理性
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护好人体的“顶梁柱”
6
作者 高景华 《中医健康养生》 2024年第1期9-12,共4页
从外观上看,人体由头部、躯干和四肢几部分组成。脊柱是其中起到起承转合作用的结构。它托起智慧的头脑,支撑容纳五脏六腑的躯干,又保护了支配躯干和四肢运动功能的脊髓。可以说,“承上启下”的脊柱,也是人体的“顶梁柱”。
关键词 五脏六腑 起承转合 脊柱 躯干 人体 承上启下
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调好月经病,绸缎肌肤自然来
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作者 李思涵 邓阿黎(采访) 《中医健康养生》 2023年第12期48-49,共2页
Q都说“多囊”患者怀孕不易,但一怀上就更容易生下双胞胎,为什么会这么神奇?A“多囊”是指多囊卵巢综合征。大部分女性每个月经周期排1个卵子,而“多囊”患者多为持续不排卵或稀发排卵。“多囊”患者怀双胞胎的现象比较常见,这与“多囊... Q都说“多囊”患者怀孕不易,但一怀上就更容易生下双胞胎,为什么会这么神奇?A“多囊”是指多囊卵巢综合征。大部分女性每个月经周期排1个卵子,而“多囊”患者多为持续不排卵或稀发排卵。“多囊”患者怀双胞胎的现象比较常见,这与“多囊”的治疗有关。针对不排卵或稀发排卵,医生往往会使用促排卵药物进行治疗。 展开更多
关键词 促排卵药物 不排卵 月经病 多囊卵巢综合征 月经周期 双胞胎 稀发排卵
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跟着皇室学养生
8
作者 《中医健康养生》 2023年第1期10-11,共2页
曾经风靡一时,每逢暑假便轮播的电视剧《还珠格格》,到近些年再度掀起网络热潮,创造不少流行语的电视剧《甄嬛传》,服化道精美、情节跌宕起伏的宫廷剧,或深或浅地为大众揭秘了古代至高无上皇权背后的生活,并因此颇受国内老百姓,甚至是... 曾经风靡一时,每逢暑假便轮播的电视剧《还珠格格》,到近些年再度掀起网络热潮,创造不少流行语的电视剧《甄嬛传》,服化道精美、情节跌宕起伏的宫廷剧,或深或浅地为大众揭秘了古代至高无上皇权背后的生活,并因此颇受国内老百姓,甚至是海外影迷的欢迎。物以稀为贵,在古代,珍稀资源无疑都是九五至尊的皇帝先为享用,再分配到受宠的后妃以及立功的王公大臣家中,医疗也不例外。据记载,传说中的炎黄时期,就有专精医术的臣子为当权者诊疗疾病。 展开更多
关键词 《还珠格格》 《甄嬛传》 王公大臣 宫廷剧 电视剧 流行语
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肌肉强健的“地基” 蛋白质 被引量:1
9
作者 蔡骏 《中医健康养生》 2022年第2期16-17,共2页
蛋白质是构成肌肉、器官的物质基础,是人体所需宏量营养素之一。当食物蛋白质中的各种必需氨基酸的构成比例与人体越近时,其营养价值相对越高。因此,动物性食物中的蛋、奶、肉、鱼等以及植物性食物中的大豆为推荐摄入的优质蛋白。蛋白... 蛋白质是构成肌肉、器官的物质基础,是人体所需宏量营养素之一。当食物蛋白质中的各种必需氨基酸的构成比例与人体越近时,其营养价值相对越高。因此,动物性食物中的蛋、奶、肉、鱼等以及植物性食物中的大豆为推荐摄入的优质蛋白。蛋白质摄入不足可能引起生长发育迟缓、体重减轻、贫血、免疫功能低下。 展开更多
关键词 宏量营养素 生长发育迟缓 植物性食物 食物蛋白质 蛋白质摄入 优质蛋白 必需氨基酸 免疫功能低下
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筋:支配身体运动的“局域网”
10
作者 房繄恭 《中医健康养生》 2023年第5期9-10,共2页
想要养筋,首先要弄清楚什么是筋。老百姓对筋的解读,随着语境的不同而大不一样:小腿、手部怒张的静脉血管,常被称作青筋;有些朋友常在半夜因抽筋惊醒,这里的筋多指肌肉;武侠剧中常提到的手筋、脚筋,实则是肌腱。那么,中医学是如何认识... 想要养筋,首先要弄清楚什么是筋。老百姓对筋的解读,随着语境的不同而大不一样:小腿、手部怒张的静脉血管,常被称作青筋;有些朋友常在半夜因抽筋惊醒,这里的筋多指肌肉;武侠剧中常提到的手筋、脚筋,实则是肌腱。那么,中医学是如何认识筋的呢? 展开更多
关键词 局域网 武侠剧 静脉血管 中医学 老百姓
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“肉多多”的美味仙人掌 被引量:1
11
作者 华华 《中医健康养生》 2018年第6期14-15,共2页
近几年,家中种植的观赏植物中,多肉植物颇为流行.名如其物,多肉植物以肥厚多汁、储备着大量水分的肉质组织为特点,看上去肉嘟嘟,十分惹人喜爱,是老少咸宜的种植佳品.
关键词 仙人掌 美味 观赏植物 种植
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“被迫”爬楼时,要慢中求稳
12
作者 王立军 《中医健康养生》 2023年第9期45-46,共2页
有些人爬楼是为了锻炼身体,有些人爬楼却是“不得已而为之”。虽然现在不少城市已经高楼林立,其间或有厢式升降电梯,或有自动扶梯,但仍有很多场合,如老式居民楼、办公楼里没有配备电梯系统;或是有些公共场合(如医院)的电梯常年多人排队... 有些人爬楼是为了锻炼身体,有些人爬楼却是“不得已而为之”。虽然现在不少城市已经高楼林立,其间或有厢式升降电梯,或有自动扶梯,但仍有很多场合,如老式居民楼、办公楼里没有配备电梯系统;或是有些公共场合(如医院)的电梯常年多人排队,赶时间的人就会选择爬楼。在这些不得不爬楼的情况中,许多人会因为爬楼这项强度不低的活动出现不适,甚至引发各种意外。 展开更多
关键词 升降电梯 自动扶梯 电梯系统 公共场合 办公楼 爬楼 锻炼身体 高楼
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“毛孩子”缺水,问题多多 被引量:1
13
作者 《中医健康养生》 2020年第12期36-37,共2页
水是生命之源,人每天要保证一定饮水量以维持生命活动,动物亦如此。有宠物的家庭,要注意宠物的水分摄入,尤其是养猫的家庭。猫每天处在慵懒的睡眠状态,不爱活动,也不爱饮水,在无法沟通又不能强制饮水时,很可能因为缺水导致身体出现各种... 水是生命之源,人每天要保证一定饮水量以维持生命活动,动物亦如此。有宠物的家庭,要注意宠物的水分摄入,尤其是养猫的家庭。猫每天处在慵懒的睡眠状态,不爱活动,也不爱饮水,在无法沟通又不能强制饮水时,很可能因为缺水导致身体出现各种问题。猫咪乱尿,多是在“求救”猫缺水最直观的症状是口鼻干燥。有经验的“铲屎官”知道,在健康状况下,触摸猫鼻部皮肤的手感是湿润的。若是天气炎热、干燥或猫饮水量不足时,会出现鼻部干燥的症状。缺水的另一主要症状就是排尿异常。诊断学中有一种诊断方法叫“望诊”,即通过观察人的神态、体型、二便等异常,辅助诊断疾病。人能通过观察自己排小便的次数、尿量、颜色等注意到自身健康的变化,这种判断方式也适用于宠物。 展开更多
关键词 饮水量 宠物 辅助诊断 睡眠状态 鼻部皮肤 诊断学 鼻干燥 生命之源
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经常痛经,千万别掉以轻心
14
作者 钱麟 《中医健康养生》 2020年第4期17-20,共4页
痛经是一种十分常见,又影响生活质量的月经病。由于个体差异,痛经在不同女性的身上症状各异,有人只是经前偶尔肚子胀痛;有人却每每痛到昏厥,最后被送到医院;有人畏寒,炎炎夏日要穿着长衣长袖,怀中揣着热水袋,依旧痛到冷汗涔涔;有人腰腹... 痛经是一种十分常见,又影响生活质量的月经病。由于个体差异,痛经在不同女性的身上症状各异,有人只是经前偶尔肚子胀痛;有人却每每痛到昏厥,最后被送到医院;有人畏寒,炎炎夏日要穿着长衣长袖,怀中揣着热水袋,依旧痛到冷汗涔涔;有人腰腹部热辣辣地痛,却十分抗拒家人们“多喝热水”的叮嘱。如此因人而异又令人困扰的痛经,治疗和调护上也各不相同,需要根据不同的症状、证型入手。 展开更多
关键词 痛经 月经病 腰腹部 调护 热水袋 昏厥 个体差异 因人而异
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远离艾滋病高危行为
15
作者 王健 《中医健康养生》 2019年第12期10-13,共4页
在很多人的心里,艾滋病(获得性免疫缺陷综合征,Acquired Immunodeficiency Syndrome,一般简称为AIDS)的可怕程度堪比癌症,一方面是由于它的致死性,另一方面就在于这种"死亡"具有传染性。此外,许多人惧怕与艾滋病人群接触,把... 在很多人的心里,艾滋病(获得性免疫缺陷综合征,Acquired Immunodeficiency Syndrome,一般简称为AIDS)的可怕程度堪比癌症,一方面是由于它的致死性,另一方面就在于这种"死亡"具有传染性。此外,许多人惧怕与艾滋病人群接触,把艾滋病污名化,更是强化了人们对艾滋病的恐惧感。但艾滋病病毒(人类免疫缺陷病毒,Human Immunodeficiency Virus,一般简称为HIV)的传播是有条件的,想要防"艾",就需要了解艾滋病是如何传播的。 展开更多
关键词 艾滋病病毒 获得性免疫缺陷综合征 人类免疫缺陷病毒 艾滋病高危行为 艾滋病污名 恐惧感
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“大胃”是福还是祸?
16
作者 韩宇斌 《中医健康养生》 2019年第12期25-27,共3页
吃饭虽是一件寻常事,但这些在网络上直播吃饭的人们却把"吃饭"拍出了新花样。有些人以吃昂贵、少见的食物为噱头,以满足大家的好奇心;有些人则以吃重口味的食物为看点;还有些人吃的虽是普通的家常美味,但以量大为特点,他们单... 吃饭虽是一件寻常事,但这些在网络上直播吃饭的人们却把"吃饭"拍出了新花样。有些人以吃昂贵、少见的食物为噱头,以满足大家的好奇心;有些人则以吃重口味的食物为看点;还有些人吃的虽是普通的家常美味,但以量大为特点,他们单次吃下的食物量,可能是普通人一餐的几倍甚至十倍。 展开更多
关键词 食物量 普通人 好奇心 美味 口味 吃饭
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家务靠外援,省力又安全
17
作者 沈宇潜 孔宇虹 《中医健康养生》 2022年第5期16-17,共2页
整洁干净的家、温热可口的饭菜,能为下班后的生活提供舒适的体验和幸福感。在整洁和干净的背后,则需要经常擦擦洗洗,清扫灰尘。很多家务活需要全身都参与到劳动中,也正因此,做家务在一定程度上也是一种锻炼。如运用到全身肌肉的扫地、... 整洁干净的家、温热可口的饭菜,能为下班后的生活提供舒适的体验和幸福感。在整洁和干净的背后,则需要经常擦擦洗洗,清扫灰尘。很多家务活需要全身都参与到劳动中,也正因此,做家务在一定程度上也是一种锻炼。如运用到全身肌肉的扫地、拖地、擦玻璃等属于中强度劳动,以上半身肢体活动为主的洗碗、洗衣服、晾衣服等则属于轻体力劳动。 展开更多
关键词 洗衣服 轻体力劳动 全身肌肉 擦玻璃 外援 幸福感 肢体活动 上半身
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破溃≠痊愈表皮样囊肿得“切”
18
作者 陈维文 《中医健康养生》 2021年第5期21-23,共3页
比起体检后才能发现的肝囊肿、肾囊肿等脏器囊肿,生长于皮肤的囊肿更易被察觉,也更容易引起"自发"恐慌。记者以身边人发生的病案为例进行采访,在得到专家详细解答的同时,也展示了普通人遇到此种情况时出现的种种心理变化和行... 比起体检后才能发现的肝囊肿、肾囊肿等脏器囊肿,生长于皮肤的囊肿更易被察觉,也更容易引起"自发"恐慌。记者以身边人发生的病案为例进行采访,在得到专家详细解答的同时,也展示了普通人遇到此种情况时出现的种种心理变化和行为表现。看过此文,再遇到此类情况时,大家就有了"经验"。 展开更多
关键词 肾囊肿 表皮样囊肿 肝囊肿 行为表现 破溃 体检 普通人 恐慌
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不对症,何谈中药之效?
19
作者 孔祥文 《中医健康养生》 2018年第4期46-47,共2页
在中医诊疗疾病的过程中,开方药是最关键的环节之一。如今,中药不仅仅用于疾病的治疗,也被寻常人家当做预防日常疾病的“防疫针”和养生的必备品。阿胶、冬虫夏草、何首乌等三味滋补类中药,既热门又有争议。对这些中药材,您真正了解吗?... 在中医诊疗疾病的过程中,开方药是最关键的环节之一。如今,中药不仅仅用于疾病的治疗,也被寻常人家当做预防日常疾病的“防疫针”和养生的必备品。阿胶、冬虫夏草、何首乌等三味滋补类中药,既热门又有争议。对这些中药材,您真正了解吗?又能够正确使用吗?阿胶过期不能吃“前一阵子处于风口浪尖上的阿胶不属于处方药(部分药品由于具有一定毒性或副作用所以必须由执业医师的处方才可购买,故称为处方药),随处可买。又因产品原料、制作工艺、品牌等不同,造成了它价格的差异。”北京中医药大学第三附属医院药学部主任药师孔祥文介绍说,市场上常可买到的阿胶一般有以下几种:中医医生开具的单味中药阿胶块、阿胶珠和含有其他材料的阿胶糕。 展开更多
关键词 滋补类中药 北京中医药大学 中药阿胶 医院药学部 处方药 中医诊疗 冬虫夏草 执业医师
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我与HPV筛查有个约会
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作者 赖娟 《中医健康养生》 2018年第9期63-65,共3页
随着国内HPV(Human papillomavirus,即人乳头瘤病毒)疫苗的引进,“疫苗主题出境游”的热度逐渐下降.这场受到广泛关注的医疗旅游,也引起了大众对宫颈癌筛查的重视.定期做妇科体检的女性朋友们,对HPV筛查应该并不陌生。
关键词 宫颈癌筛查 HPV 人乳头瘤病毒 医疗旅游 妇科体检 疫苗
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