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题名超背向旋转投掷铁饼的技术
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作者
蒋连文
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机构
江苏省田径队
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出处
《体育与科学》
1987年第4期33-34,共2页
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文摘
对超背向旋转投掷铁饼的技术,可分为三个阶段来叙述。(以右手握饼为例) 第一是准备阶段。预备姿势是身体右侧对准投掷方向,两脚平行站立略比肩宽,左脚站在铁饼圈的中线上,并稍微离开圆圈的后沿,防止旋转时犯规,右脚稍向前约半个脚。 预摆动作要平稳,幅度要大,预摆动作结束时身体姿势是:两腿自然弯曲,上体稍前倾并向右扭转,使肩轴和髋轴形成最大限度的交叉扭紧状态。
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关键词
背向旋转
投掷铁饼
最后用力
预摆
准备阶段
肩轴
身体姿势
预备姿势
投掷臂
动作
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分类号
G80
[文化科学—运动人体科学]
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题名肩周炎的体育疗法
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作者
蒋连文
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出处
《体育与科学》
1985年第6期40-43,共4页
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文摘
我是一个体育工作者,又是一个肩周炎患者,就是运用体育疗法治好的,近几年来我又陆续治疗好许多位患晚期肩周炎的同志,现把我采用的体育疗法介绍如下: 一、对早期肩周炎的体育疗法: 肩周炎俗称漏肩风。
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关键词
体育疗法
预备姿势
肩关节
体育工作者
肩周炎
体前屈
自然放松
动作幅度
手臂
方向相反
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分类号
G80
[文化科学—运动人体科学]
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题名介绍一种按摩工具——按摩棒
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作者
蒋连文
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机构
江苏省田径队
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出处
《体育与科学》
1986年第5期50-50,共1页
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文摘
按摩棒是一种可以自制的简易按摩工具,一般规格是,长37公分,粗端周长17公分,细端周长13公分,两端均为半圆球形,整个棒面要光滑滚圆。 按摩棒一定要和手按摩结合使用,并且要先用手按摩数分钟后再使用按摩捧,效果最好的按摩部位是大肌肉群和脚跟底部。
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关键词
按摩工具
手按摩
肌肉群
结合使用
再使用
圆球形
粗端
跟底
淋巴液
推摩法
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分类号
G80
[文化科学—运动人体科学]
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