知“足”常乐 被引量：1

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作者 紫籽 123RF 《健康之家》 2015年第5期50-57,共8页

夏天到了，一双健康无虞的美足，不仅是时髦凉鞋的主角，更让你充满活力和自信。除了滋润保湿、美白和修甲，更需要由内而外地了解、关心和爱护你这双劳苦功高的“小伙伴”，关注那些从没引起你注意、以为忍忍就过去的足部健康问题，当... 夏天到了，一双健康无虞的美足，不仅是时髦凉鞋的主角，更让你充满活力和自信。除了滋润保湿、美白和修甲，更需要由内而外地了解、关心和爱护你这双劳苦功高的“小伙伴”，关注那些从没引起你注意、以为忍忍就过去的足部健康问题，当心小问题会变成大隐患哦! 展开更多

关键词 保健法 心理健康 心理卫生 情绪

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食物禁忌,要遵守吗?

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作者 紫籽 邓鑫 +1 位作者 王田 123RF 《健康之家》 2016年第4期51-59,共9页

关于食物相克以及禁忌的说法，似乎由来已久，在华语世界里，作为一种传统文化，直到今天，依然被发扬光大，甚至还有专家用现代科学的理念为其做了解释。而《甄嫘传》也好，《双食记》也好，食物禁忌的原理在这些影视作品里，甚至化成... 关于食物相克以及禁忌的说法，似乎由来已久，在华语世界里，作为一种传统文化，直到今天，依然被发扬光大，甚至还有专家用现代科学的理念为其做了解释。而《甄嫘传》也好，《双食记》也好，食物禁忌的原理在这些影视作品里，甚至化成一种利器，可以任意夺人健康、取人性命，或者变成一种“计划生育”的有效手段。 展开更多

关键词 禁忌 食物 传统文化 现代科学 影视作品 计划生育 成一

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你有网购强迫症吗?

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作者 紫籽 邓鑫 123RF 《健康之家》 2016年第10期26-27,共2页

＂双十一＂、＂双十二＂、＂8.18购物节＂、＂XX全球酒水节＂……在电商平台不断制造出的全民购物盛世中,你的钱包是不是也在不断缩水？你是否经常发出＂再买剁手＂的誓言后又不断食言？然而,当你发现网购成瘾欲罢不能时,你可意识到,这... ＂双十一＂、＂双十二＂、＂8.18购物节＂、＂XX全球酒水节＂……在电商平台不断制造出的全民购物盛世中,你的钱包是不是也在不断缩水？你是否经常发出＂再买剁手＂的誓言后又不断食言？然而,当你发现网购成瘾欲罢不能时,你可意识到,这也是一种病吗？自检,你爱网购吗？研究发现,特别喜欢网购的人通常有三种特质：1.喜欢匿名购买,而且不爱社交病理性购物,和焦虑,尤其是社会焦虑是有重叠的。 展开更多

关键词 网购 强迫症 社会焦虑 理性购物 购物节 制造 酒水 钱包

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食疗关节,轻松一冬

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作者 紫籽 王田 +1 位作者 邓鑫 123RF 《健康之家》 2015年第12期51-59,共9页

对许多关节炎患者来说,冬天是四季中最麻烦的季节,疼痛、肿胀、僵硬、疲劳等症状在冬天发作频繁并且更难控制。那么,想要平安过冬,你应该提前做好哪些准备？你是否知道,餐桌上的抗炎食物还能帮你在美食中养护关节？而你又是否应该相信... 对许多关节炎患者来说,冬天是四季中最麻烦的季节,疼痛、肿胀、僵硬、疲劳等症状在冬天发作频繁并且更难控制。那么,想要平安过冬,你应该提前做好哪些准备？你是否知道,餐桌上的抗炎食物还能帮你在美食中养护关节？而你又是否应该相信那些形形色色号称对关节大有裨益的膳食补充剂，并作出正确的选择？ 展开更多

关键词 补充剂 身体需要 类风湿性关节炎 食中 氨基葡萄糖 骨骼健康 黄质 植物化学物质 营养保健 日常饮食

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清晰视界,多样选择

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作者 紫籽 施静 123RF 《健康之家》 2016年第10期54-62,共9页

对于近视患者来说,不管是出于对美的需求,还是想让生活更简单便捷,想要摘掉有框眼镜,选择也非常多——隐形眼镜、人工晶体植入、激光手术等。不管你是不是隐形眼镜新手,你是否能够确保自己正确地摘戴隐形眼镜,而让眼睛远离细菌和病毒的... 对于近视患者来说,不管是出于对美的需求,还是想让生活更简单便捷,想要摘掉有框眼镜,选择也非常多——隐形眼镜、人工晶体植入、激光手术等。不管你是不是隐形眼镜新手,你是否能够确保自己正确地摘戴隐形眼镜,而让眼睛远离细菌和病毒的感染呢？而当你在人工晶体和激光手术之间徘徊不定时,你又该怎样选择？ 展开更多

关键词 隐形眼镜 视界 清晰 人工晶体 激光手术

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绝处逢生,家庭护理7+2

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作者 紫籽 123RF 《健康之家》 2015年第2期50-57,共8页

当人们把视线集中在解决癌症难题的各种新技术的同时,也让我们更多去关心那些刚刚经历完手术和治疗之后,身心疲惫、惊魂未定的患者,以及对“绝症”手足无措的家人们。手术、化疗、放疗之后,从医院回到家中的癌症患者面临着一系列身心的... 当人们把视线集中在解决癌症难题的各种新技术的同时,也让我们更多去关心那些刚刚经历完手术和治疗之后,身心疲惫、惊魂未定的患者,以及对“绝症”手足无措的家人们。手术、化疗、放疗之后,从医院回到家中的癌症患者面临着一系列身心的调整和休养,如何帮助患者减轻治疗带来的副作用：脱发、便血、体重减轻、胃口差、营养不良等7个身体问题,以及心情低落等2个心理问题。让他们在熟悉的家里也能享受到专业的护理,最大程度地减轻身心的不适,提高生活质量,早日走出癌症的阴影。 展开更多

关键词 家庭护理 疲劳症状 生活质量 饮食问题 茶色尿液 抑郁情绪 疼痛感 郁症 抗抑郁药 日常生活影响

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母乳怎样断舍离?

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作者 紫籽 邓鑫 123RF 《健康之家》 2016年第6期51-59,共9页

哺乳过程中,在快乐激素的作用下,以及和孩子建立起的令人感到满足的情感纽带,都会让新手妈妈感觉很难停止哺乳,而一旦孩子不需要母乳了,也会让妈妈们感到失落和悲伤;而另一方面,由妈妈们发起的强行断奶,也会激起孩子的不满、伤心或愤怒... 哺乳过程中,在快乐激素的作用下,以及和孩子建立起的令人感到满足的情感纽带,都会让新手妈妈感觉很难停止哺乳,而一旦孩子不需要母乳了,也会让妈妈们感到失落和悲伤;而另一方面,由妈妈们发起的强行断奶,也会激起孩子的不满、伤心或愤怒,让断奶过程变得并不愉快,甚至让妈妈感到沮丧,最终以重新＂复吸＂了事。除此之外,还有很多来自不会说话的宝宝的心理、生理的需求,应该引起妈妈们的注意,在这样的情况下并不适合强制断奶。 展开更多

关键词 情感纽带 乳房肿胀 固体食物 人工甜味剂 母乳喂养 断奶期 令人 果泥 麸质 逐渐断奶法

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母乳喂养,也“挺”美

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作者 紫籽 王田 +2 位作者 邓鑫 全景 123RF 《健康之家》 2015年第8期51-59,共9页

每到母乳喂养周，各种媒体都在宣传母乳喂养的好处。但作为新妈妈，仍会担心一些实际问题：母乳喂养将会对乳房产生什么影响？

关键词 母乳喂养 女性 孕期 保健知识

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美丽有风险,整前先评估

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作者 紫籽 Flora 123RF 《健康之家》 2015年第3期50-57,共8页

今天,随着医学科技的进步和越来越多女性对美的极致追求,整容仿佛就像买件奢侈品、吃顿大餐那么简单,甚至出个国、旅个游就把事儿给办了。小脸儿、焕发的容颜、迷人的＂事业线＂、紧致的细腰……就像货架上的商品,任人挑选和组装。

关键词 风险 评估 医学科技 奢侈品

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特殊时期,“药”安全

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作者 紫籽 123RF 《健康之家》 2014年第11期52-59,共8页

当我们打开药品说明书时,经常看到＂关于妊娠期用药,其安全性尚未确立＂＂哺乳期妇女用药应权衡利弊＂＂儿童用药酌减＂等语焉不详的用药说明介绍。那么孕期、哺乳期、儿童期的特殊人群,是该杜绝一切用药,还是只需减少平日的用药量就行... 当我们打开药品说明书时,经常看到＂关于妊娠期用药,其安全性尚未确立＂＂哺乳期妇女用药应权衡利弊＂＂儿童用药酌减＂等语焉不详的用药说明介绍。那么孕期、哺乳期、儿童期的特殊人群,是该杜绝一切用药,还是只需减少平日的用药量就行？或者只用中药不用西药？到底如何用药才安全？让专家为你解答! 展开更多

关键词 用药量 药品说明书 妊娠期用药 权衡利弊 杨洋

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是谁惊动了宝宝的睡眠?

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作者 紫籽 王田 123RF 《健康之家》 2015年第6期49-57,共9页

进食和睡眠的时间很规律,哭闹少,睡眠充分;自我调节能力很强：早早就能入睡,半夜醒来,不用大人哄,自己就能再睡着——如果你家的宝宝符合这些天性,那么恭喜你,你拥有了一个人见人爱的＂天使宝宝＂,但我们经常会听到一些妈妈的烦恼：＂我... 进食和睡眠的时间很规律,哭闹少,睡眠充分;自我调节能力很强：早早就能入睡,半夜醒来,不用大人哄,自己就能再睡着——如果你家的宝宝符合这些天性,那么恭喜你,你拥有了一个人见人爱的＂天使宝宝＂,但我们经常会听到一些妈妈的烦恼：＂我6周大的宝宝就喜欢抱睡,只要一放下就醒了开始哭。＂ 展开更多

关键词 周大 自我调节能力

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轻松育儿新“神器”

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作者 紫籽 123RF 《健康之家》 2015年第6期58-61,共4页

胎宝宝在妈妈肚子里说什么？新出生的宝宝夜里睡觉会不会发生危险？大宝宝和同学出门玩耍安全吗？母婴智能产品的蓬勃发展,不仅让辣妈酷爸通过手机或PAD,用便捷的方式学习和分享着育儿的点点滴滴,更让育儿这件劳心劳力的大事变得越来越... 胎宝宝在妈妈肚子里说什么？新出生的宝宝夜里睡觉会不会发生危险？大宝宝和同学出门玩耍安全吗？母婴智能产品的蓬勃发展,不仅让辣妈酷爸通过手机或PAD,用便捷的方式学习和分享着育儿的点点滴滴,更让育儿这件劳心劳力的大事变得越来越轻松有趣了。 展开更多

关键词 智能产品 劳心劳力 发射功率 远程视频 温度测量 低体重儿 疼痛感 实时发送 粘贴式 实时查看

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维生素D,放心补?

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作者 紫籽 123RF 《健康之家》 2014年第10期52-59,共8页

钙进人体内要想被身体吸收利用，还需要借助于活化的维生素D，否则吃再多的钙也吸收不了，甚至还会缺钙，或导致儿童佝偻病。随着科研人员对维生素D的深入研究，发现维生素D对身体的重要性要远远大于帮助钙吸收这一件事。它还有助于免... 钙进人体内要想被身体吸收利用，还需要借助于活化的维生素D，否则吃再多的钙也吸收不了，甚至还会缺钙，或导致儿童佝偻病。随着科研人员对维生素D的深入研究，发现维生素D对身体的重要性要远远大于帮助钙吸收这一件事。它还有助于免疫系统抗感染，降低患包括癌症、心血管疾病、抑郁、糖尿病、老年痴呆等疾病的风险。但同时，也有科学家认为，盲目补充维生素D并没有太多好处。那么，维生素D到底好在哪儿？你究竟缺不缺？怎么补？现在，让我们抛开那些道听途说，先了解下维生素D是怎么回事吧! 展开更多

关键词 维生素D 心血管疾病 科研人员 免疫系统 老年痴呆 吸收 糖尿病 科学家

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科学避险,孕期照样美美哒

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作者 紫籽 邓鑫 +1 位作者 王田 123RF 《健康之家》 2016年第5期52-61,共10页

为什么人们印象中的孕妇和美丽绝缘了？确实如此,很多孕妇的外表和昔日的美丽干练完全无关——每日大量进补、因缺乏锻炼而不断臃肿、失去腰身的身体,以及行动缓慢像老年人一样的身形;苍白毫无血色或满是斑点的脸;为省钱套上丈夫的T恤... 为什么人们印象中的孕妇和美丽绝缘了？确实如此,很多孕妇的外表和昔日的美丽干练完全无关——每日大量进补、因缺乏锻炼而不断臃肿、失去腰身的身体,以及行动缓慢像老年人一样的身形;苍白毫无血色或满是斑点的脸;为省钱套上丈夫的T恤和运动裤,再加上一件难看的防辐射服笼罩了整个怀胎九月,每日如此蓬头盖脸地淹没在人群中…… 展开更多

关键词 运动裤 怀孕期间 化学物质 视黄醇棕榈酸酯 防晒产品 防辐射 补充剂 防晒霜 低碳水化合物 妊娠斑

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淘健康,你防“伪”了吗?

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作者 紫籽 云无心 +3 位作者 范志红 冀连梅 一小时爸爸 123RF 《健康之家》 2016年第2期52-59,共8页

据中国科学技术协会依据国际可比标准设计,并组织的第八次中国公民科学素质素养调查结果显示,2010年,中国公民中具有基本科学索养的比例只有3.27%。而在所有与科学相关的信息中,中国公众最感兴趣的是＂医学与健康＂,选择比例为82.7%。... 据中国科学技术协会依据国际可比标准设计,并组织的第八次中国公民科学素质素养调查结果显示,2010年,中国公民中具有基本科学索养的比例只有3.27%。而在所有与科学相关的信息中,中国公众最感兴趣的是＂医学与健康＂,选择比例为82.7%。但大多数人对该领域却缺乏辨别真伪的能力。就像酵素、小分子胶原蛋白、纯天然草药顺势疗法、破壁机等,当它们被环保、纯天然、高科技和日式汉语包装之后,再赋以海淘的洋身份,瞬间高冷了起来。不妨细数一下,你被这些伪科学产品忽悠过吗？ 展开更多

关键词 壁机 公民科学素质 中国公民 顺势疗法 破壁 标准设计 二肽 营养素缺乏 营养成分 胃肠消化

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夏日蚊虫大作战

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作者 紫籽 邓鑫 123RF 《健康之家》 2016年第7期51-59,共9页

夏天最大的烦恼,除了炎热的气候,恐怕就是来自蚊子或蜱虫的骚扰了。不只是发痒的疙瘩,被它们咬过之后还有可能被传染上严重的疾病,尤其是在旅行的时候——如基孔肯雅热、西尼罗河热、甚至是疟疾和黄热病等。而近期,更有来自南美的寨卡... 夏天最大的烦恼,除了炎热的气候,恐怕就是来自蚊子或蜱虫的骚扰了。不只是发痒的疙瘩,被它们咬过之后还有可能被传染上严重的疾病,尤其是在旅行的时候——如基孔肯雅热、西尼罗河热、甚至是疟疾和黄热病等。而近期,更有来自南美的寨卡病毒对怀孕女性构成了威胁。这意味着你需要一些驱虫产品,但是惊人的是,很多人都不使用驱虫产品,或者会用一些号称＂安全无副作用＂但根本无效的产品。 展开更多

关键词 基孔肯雅热 西尼罗河热 蜱虫 登革热病毒 体量 黄热病疫苗 美国疾控中心 落基山斑疹热 黄热病毒 灭蚊

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人在囧途安全第一

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作者 紫籽 123RF 《健康之家》 2015年第1期52-59,共8页

辛苦一年，春节长假也即将来临，终于到了可以轻松休年假、带着放寒假的孩子或者陪伴父母全家人轻松出行的时间了。无论你选择的目的地是哪里，无论那里地处严寒还是盛夏，无论你选择登山徒步，还是海边休闲度假，或是城市观光，你有想... 辛苦一年，春节长假也即将来临，终于到了可以轻松休年假、带着放寒假的孩子或者陪伴父母全家人轻松出行的时间了。无论你选择的目的地是哪里，无论那里地处严寒还是盛夏，无论你选择登山徒步，还是海边休闲度假，或是城市观光，你有想过那些突如其来的天灾人祸可能会威胁你和身边的亲友吗？除了拨打急救电话，在周围无人相助或救援不够及时时，一些简单的自救方法，以及面对危机的一些基本常识或许能在关键时刻救命。不妨仔细阅读本期的健康专题，做到出行前有备无患。 展开更多

关键词 安全 休闲度假 城市观光 天灾人祸 目的地 徒步

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男人,能不能不脱?

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作者 紫籽 萧风易水 +2 位作者 王田 邓鑫 123RF 《健康之家》 2015年第10期51-59,共9页

威廉王子和哈里王子并不是男性脱发者中的特例,四分之一的男性在20岁左右开始脱发;这一问题还影响着大约一半50岁以上的男性;65岁以上的脱发人数甚至达到三分之二;到了70岁,大约5个男士里就有4个会出现不同程度的秃头问题。对一些男性来... 威廉王子和哈里王子并不是男性脱发者中的特例,四分之一的男性在20岁左右开始脱发;这一问题还影响着大约一半50岁以上的男性;65岁以上的脱发人数甚至达到三分之二;到了70岁,大约5个男士里就有4个会出现不同程度的秃头问题。对一些男性来说,脱发可能在自信心方面大打折扣,还可能在他的心理上产生毁灭性的影响,除此之外,这到底是不是病？是否危害健康？有药可救吗？植发是个好办法吗？未来还有什么新技术能够彻底拯救这顶上的烦恼？ 展开更多

关键词 男性脱发 遗传性脱发 米诺地尔 非那雄胺 毛发生长 雄激素性脱发 维生素含量 甲状腺切除手术 静止期脱发 保列治

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高龄产妇,备战2胎

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作者 紫籽 123RF 《健康之家》 2016年第1期52-59,共8页

国家全面放开二胎政策,让很多独生子女家庭开始纷纷备孕二胎,你的家庭是否也是其中之一？如果你已进入高龄产妇行列,生养二胎会遇到哪些问题？如果决定已下,当务之急该做些什么准备？对你而言,既要照顾老大,又要顺利怀孕生产,已经很紧... 国家全面放开二胎政策,让很多独生子女家庭开始纷纷备孕二胎,你的家庭是否也是其中之一？如果你已进入高龄产妇行列,生养二胎会遇到哪些问题？如果决定已下,当务之急该做些什么准备？对你而言,既要照顾老大,又要顺利怀孕生产,已经很紧张的时间又该如何分配？ 展开更多

关键词 高龄产妇 独生子女家庭 生育问题 剖宫产分娩 胎盘早剥 胎盘前置 妊娠期糖尿病 怀孕期间 母乳喂养 染色体疾病

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多样避孕,按需选择

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作者 紫籽 小盖儿头 +1 位作者 壹图 全景 《健康之家》 2014年第9期52-59,共8页

尽管不少专家呼吁,一次人工流产对女性身体的伤害,远远大于女性口服避孕药产生副作用的危害。但是对于避孕,不少人总是怀有侥幸心理,或者对习惯使用的避孕法带有自以为是的判断。其实,不管对于男性还是女性,避孕的选择都不止一种,本期... 尽管不少专家呼吁,一次人工流产对女性身体的伤害,远远大于女性口服避孕药产生副作用的危害。但是对于避孕,不少人总是怀有侥幸心理,或者对习惯使用的避孕法带有自以为是的判断。其实,不管对于男性还是女性,避孕的选择都不止一种,本期专题旨在让你和另一半全面了解不同的避孕方法及优缺点,并根据自己的年龄及身体状况选择最佳避孕方案。另外,科学家们一直没有停止探寻更有效、更简便、更不影响性爱体验的避孕方法,尤其是男性避孕的未来前景更加广阔,相信不久的将来,他比你更有兴趣尝试多样化的避孕法。 展开更多

关键词 口服避孕药 女性身体 避孕方法 人工流产 侥幸心理 身体状况 未来前景 副作用

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