每天站两小时可防病

1

作者 王黎洋 《老同志之友（下半月）》 2016年第1期56-57,共2页

英国最新研究显示,人们每天醒来后,有60%以上的时间坐着度过,平均超过9小时,且其中一半时间是持续坐着。这个习惯可能引发一系列健康问题,包括肩颈腰背疼痛、肥胖、癌症和2型糖尿病等。与之相反,如果每天站立的时间能达到2小时,可有效... 英国最新研究显示,人们每天醒来后,有60%以上的时间坐着度过,平均超过9小时,且其中一半时间是持续坐着。这个习惯可能引发一系列健康问题,包括肩颈腰背疼痛、肥胖、癌症和2型糖尿病等。与之相反,如果每天站立的时间能达到2小时,可有效预防疾病,身体的很多小毛病也会逐渐消失。 展开更多

关键词 腰背疼痛 时间能 肩颈 洪昭光 北京体育大学 芬顿 里长 运动医学教研室 肌肉活动 站桩

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颜值改变反映心脏问题

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作者 王黎洋 《健康必读（健康新语）》 2016年第11期28-29,共2页

在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。察颜观色能见微知著，针对这些改变早做干预能更好的控制和治疗心脏病。

关键词 心脏问题 心前区疼痛 心脏病

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夏天更要＂热养生＂

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作者 李沛中 王黎洋 《老年世界》 2013年第17期39-40,共2页

一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食，冰镇汽水、雪糕大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上直接在地板上打地铺。其实，在中医养生专家眼中，这些贪凉的行为都可能存... 一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食，冰镇汽水、雪糕大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上直接在地板上打地铺。其实，在中医养生专家眼中，这些贪凉的行为都可能存在着健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。为此，专家教您避开消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。 展开更多

关键词 中医养生 夏天 全天候 健康 身体

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身体透支的警戒线

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作者 王黎洋 《天津政协公报》 2015年第8期59-60,共2页

身体犹如一头任劳任怨的老黄牛,每天都在辛勤工作,但它也有脾气,一旦呵护不当,触碰其底线,就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前,我们要格外警惕,下面这些求救信号提醒你必须小心了。对光线、噪音变得敏感英国应对压力专家夏洛... 身体犹如一头任劳任怨的老黄牛,每天都在辛勤工作,但它也有脾气,一旦呵护不当,触碰其底线,就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前,我们要格外警惕,下面这些求救信号提醒你必须小心了。对光线、噪音变得敏感英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出,人体长期处于压力中,神经高度紧张,大脑长期处于警戒状态,对周围事物就会变得很敏感,一旦出现光线、声音变化,大脑的"警报"就会被拉响。建议每天抽出半小时彻底放空自己,进行冥想。 展开更多

关键词 警戒状态 夏洛特 周围事物 瓦茨 求救信号 老黄 呼吸急促 全身酸痛 特发性震颤 医学院院长

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光纤电流测量仪

5

作者 黄惠智 徐善纲 +4 位作者 杨文晖 王黎洋 袁茂奎 杨敬文 朱康中 《电工电能新技术》 CSCD 北大核心 1993年第2期49-52,57,共5页

本文简要介绍了光纤电流测量仪的原理、设计,信号处理系统。该仪器已用于测量瞬态电流和50Hz电流有效值。

关键词 光纤 电流 电流测量仪

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瘾,危害晚年生活

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作者 王黎洋 《老年世界》 2016年第11期56-57,共2页

每个老人或多或少都有个爱好或偏好，比如抽烟、喝酒、运动、看电视、打牌等。抽烟、酗酒不利健康，众所周知，但一些出于兴趣、看似健康的生活习惯，若发展到过度甚至“上瘾”的地步，也会对身心造成负面影响。记者特邀专家讲讲老人应... 每个老人或多或少都有个爱好或偏好，比如抽烟、喝酒、运动、看电视、打牌等。抽烟、酗酒不利健康，众所周知，但一些出于兴趣、看似健康的生活习惯，若发展到过度甚至“上瘾”的地步，也会对身心造成负面影响。记者特邀专家讲讲老人应重视或想办法戒掉的那些“瘾”。 展开更多

关键词 晚年生活 危害 生活习惯 负面影响 看电视 老人 抽烟 健康

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魏则西之死掀动医疗暗潮

7

作者 张芳 张杰 +2 位作者 王黎洋 高阳 谭卓曌 《晚晴》 2016年第6期86-91,共6页

4月28日,一篇《一个死在百度和部队医院之手的年轻人》的文章,让这个21岁年轻人的死亡成为了最热的社会事件。此次事件中暴露出的百度搜索竞价排名、医院科室被承包等问题,更是受到了媒体和公众的广泛关注,并迅速蔓延发酵。

关键词 部队医院 骗子 医疗 社会事件 百度搜索 竞价排名 年轻人 科室

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谁拖了国民体质后腿

8

作者 王黎洋 《晚晴》 2016年第1期120-123,共4页

2015年11月25日,五年发布一次的国民体质监测公报对外公布。报告显示,我国国民体质总体有所上升,特别是各年龄段人群的身高均有不同程度增长,让人振奋不已。不过,报告也反映出不少新问题,胖人又多了、男人有点虚等尤其值得关注和警惕。... 2015年11月25日,五年发布一次的国民体质监测公报对外公布。报告显示,我国国民体质总体有所上升,特别是各年龄段人群的身高均有不同程度增长,让人振奋不已。不过,报告也反映出不少新问题,胖人又多了、男人有点虚等尤其值得关注和警惕。国民体质整体有所上升本次监测是国家体育总局联合教育部、国家卫生计生委等10个部门进行的第四次国民体质监测工作,主要包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面,对象为3-69周岁的中国公民。 展开更多

关键词 国民体质 身体素质 中国公民 体质水平 国家体育总局 锻炼意识 人数比例 锻炼习惯 锻炼效果 农村居民生活

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“完美内裤”有4个金标准

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作者 王黎洋 《家庭医药（快乐养生）》 2017年第10期62-63,共2页

内裤这一块小小的遮羞布，起源于13世纪的欧洲。1935年，芝加哥地区出现了世界上第一条前片有Y字形缝线的三角内裤，3个月里售出3万条。现在，内裤已经成为我们最贴身、最私密、陪伴时间最长的生活伙伴。而其中的健康学问，你未必都知道。

关键词 内裤 金标准 芝加哥 健康学

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吃得放心,少生病,孩子生活更安全 百姓期盼健康与小康

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作者 高阳 谭卓曌 +2 位作者 江大红 王黎洋 单祺雯 《晚晴》 2016年第12期21-24,共4页

2016年8月19日至20日,全国卫生与健康大会在京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。他强调,没有全民健康,就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位。据悉,这是新中国成立以来,由中... 2016年8月19日至20日,全国卫生与健康大会在京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。他强调,没有全民健康,就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位。据悉,这是新中国成立以来,由中共中央、国务院组织召开的又一次高规格的全国性卫生工作会议。专家表示：这次会议最大的亮点,就是把以治病为中心转变为以人民健康为中心,努力全方位、全周期保障人民健康。既活得长,又活得好。随着社会的发展,当前卫生与健康问题呈现出一定的复杂性。 展开更多

关键词 卫生与健康 卫生工作 战略地位 食品安全体系 卫生制度 医院管理制度 慢性病管理 营养包 日至 异地就医

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国内外权威专家呼吁 健康素养要全民行动

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作者 李迪 王黎洋 《晚晴》 2016年第12期32-35,共4页

健康素养是健康中国的基础,也是国民综合素质的体现。在11月21日至24日第九届全球健康促进大会的众多议题中,健康素养是极为重要的一个。专家呼吁,健康素养在出现之始被视为个人问题,后来转变为公共卫生事项,如今,我们需要将它发展为全... 健康素养是健康中国的基础,也是国民综合素质的体现。在11月21日至24日第九届全球健康促进大会的众多议题中,健康素养是极为重要的一个。专家呼吁,健康素养在出现之始被视为个人问题,后来转变为公共卫生事项,如今,我们需要将它发展为全民的行动。何谓健康素养＂健康素养＂一词,最早出现于西蒙兹·SK在1974年发表的《健康教育和社会政策》论文中。该文章讨论了健康教育作为政策问题对卫生保健系统、教育系统、大众传播方面的影响,并提出应为各年级学生制定健康素养的最低标准。 展开更多

关键词 国民综合素质 西蒙兹 公共卫生 社会政策 卫生保健系统 教育系统 健康危险因素 日至 个人健康 控烟

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健康陷阱，坑了多少老人

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作者 江大红 王黎洋 《健康必读（健康新语）》 2015年第3期16-19,共4页

现代人日益重视健康，但在旺盛的需求背后健康陷阱无处不在、一些不法分子打着养生保健旗号行骗，有人被“治愈谣言”欺骗，有人被“养生大师”忽悠，有人因此损失钱财，甚至延误病情。2015年开年，生命时报联合环球舆情调查中心，在北... 现代人日益重视健康，但在旺盛的需求背后健康陷阱无处不在、一些不法分子打着养生保健旗号行骗，有人被“治愈谣言”欺骗，有人被“养生大师”忽悠，有人因此损失钱财，甚至延误病情。2015年开年，生命时报联合环球舆情调查中心，在北京、上海、广州、成都、西安、长沙、 展开更多

关键词 健康 老人 养生保健 现代人

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“中国睡”背后的国人健康

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作者 谭卓 王黎洋 《科学之友》 2016年第10期66-69,共4页

躺在公园长椅上打盹倚着行李箱在候车室酣睡;找个阴凉处,将小马扎、小板凳一拼就能躺下午休……生活中这些随处可见的画面让初到中国上海的德国摄影师哈格曼感到新奇.于是,从2002年起,他开始用镜头记录中国人在公共场所中各式各样的睡姿... 躺在公园长椅上打盹倚着行李箱在候车室酣睡;找个阴凉处,将小马扎、小板凳一拼就能躺下午休……生活中这些随处可见的画面让初到中国上海的德国摄影师哈格曼感到新奇.于是,从2002年起,他开始用镜头记录中国人在公共场所中各式各样的睡姿,现已拍摄700多张照片.街头睡、车站睡、田间睡,这些国人习以为常的景象,被哈格曼称为“中国睡”,在国内外引起了广泛关注,“中国人怎么那么困”也成了热议的“国际话题”.记者在采访多位专家后发现,“中国睡”的背后原因不仅关乎传统习惯,还反映出如今国人睡眠不足、没地儿休息等健康问题. 展开更多

关键词 健康问题 中国人 公共场所 候车室 行李箱 摄影师 国内外 公园

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赌钱毁了晚年生活,伤身又伤心

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作者 王黎洋 李珍 《晚晴》 2016年第10期76-78,共3页

老人喜欢玩牌、打麻将,本是图个乐子,但总有人想＂加点料＂,玩起来更＂刺激＂。于是,玩牌慢慢变成了赌博,老人们的目的也不再单纯是为了打发无聊的时光,而是靠它赚钱。如今,不少老年活动中心、小区棋牌室,甚至公园一角,都演变成了＂赌场... 老人喜欢玩牌、打麻将,本是图个乐子,但总有人想＂加点料＂,玩起来更＂刺激＂。于是,玩牌慢慢变成了赌博,老人们的目的也不再单纯是为了打发无聊的时光,而是靠它赚钱。如今,不少老年活动中心、小区棋牌室,甚至公园一角,都演变成了＂赌场＂,粘住了老人们的身,圈住了他们的心,更套走了他们的养老钱。 展开更多

关键词 晚年生活 伤心 老年活动中心 老人 无聊 养老

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热销澳洲蜂蜜来路不明

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作者 王黎洋 鲍捷 《晚晴》 2015年第5期114-117,共4页

近两年，号称“蜂蜜奢侈品”的澳洲和新西兰蜂蜜销售格外火爆。网上一些商家，包括很多留澳学生等，都加入了代购蜂蜜的行列。但是，热销的高价蜂蜜是否真的货真价实？

关键词 蜂蜜 澳洲 热销 新西兰 奢侈品 销售 商家 代购

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治癌没有神医神药

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作者 王黎洋 张芳 《晚晴》 2016年第3期98-100,共3页

近年来，中医在肿瘤治疗中的作用逐渐被接受，但这也给一些不法之徒带来可乘之机，打着中医旗号虚假宣传、招摇撞骗的行为屡见不鲜，甚至有人因为轻信所谓的“神医神药”，耽误了宝贵的治疗机会，导致病情恶化。

关键词 肿瘤治疗 虚假宣传 中医

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施小墨:很多人的进补观念要改变

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作者 王黎洋 《晚晴》 2016年第11期100-101,共2页

用中药对抗肿瘤在肿瘤治疗方面,西医的治疗手段固然有效快捷,但在中医看来,化疗、放疗和手术都属于祛邪伤正的手段,有种＂杀敌一千,自损八百＂的感觉。化疗、放疗后,白血球受到影响,头发也掉了,饭也吃不下去,这样的治疗对患者损伤很大... 用中药对抗肿瘤在肿瘤治疗方面,西医的治疗手段固然有效快捷,但在中医看来,化疗、放疗和手术都属于祛邪伤正的手段,有种＂杀敌一千,自损八百＂的感觉。化疗、放疗后,白血球受到影响,头发也掉了,饭也吃不下去,这样的治疗对患者损伤很大。所以我不主张晚期肿瘤患者放化疗,吃中药进行调理即可。而且从实践中可以看到,晚期患者带瘤生存,生活质量和生活状态也很好。 展开更多

关键词 施小墨 晚期肿瘤患者 带瘤生存 生活质量 阴虚内热 大怒伤肝 精神因素 清补 百枝莲 忧思伤脾

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怎么走路才算锻炼 被引量：1

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作者 王黎洋 《决策与信息》 2013年第8期76-76,共1页

走路作为一种简便易行、老少皆宜的锻炼方式，为很多人所采用。但有些时候，方法不对只会事倍功半，甚至损伤身体。

关键词 保健法 体育锻炼 健身方式 散步法 快走法

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疲劳比高血压还伤身 被引量：1

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作者 王黎洋 《家庭医药（快乐养生）》 2016年第3期52-52,共1页

加班到深夜,累得不想动;周末陪孩子,难有时间放松……长期超负荷的运转让现代人身心俱疲。丹麦一项最新研究显示,疲劳引起的心梗、猝死等风险,高于高血压、吸烟等传统危险因素。可见,过度疲劳已成为当代人健康的大敌。长期疲劳伤害大长... 加班到深夜,累得不想动;周末陪孩子,难有时间放松……长期超负荷的运转让现代人身心俱疲。丹麦一项最新研究显示,疲劳引起的心梗、猝死等风险,高于高血压、吸烟等传统危险因素。可见,过度疲劳已成为当代人健康的大敌。长期疲劳伤害大长期疲劳会给健康带来灾难性打击。美国研究发现,长期疲惫给身心带来巨大压力,导致机体免疫机能减弱,患癌风险上升。 展开更多

关键词 过度疲劳 高血压 伤身 机体免疫机能 危险因素 现代人 超负荷 风险

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炒菜加水有学问

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作者 王黎洋 《百姓生活》 2015年第3期79-79,共1页

水不仅是＂生命之源＂,还是炒好菜的关键。炒菜时水用得好,不仅会提高菜的口感,使其色泽更好看,还能帮助保留菜的营养。炒青菜最好不加水。炒青菜时,中途最好不要加水,直接把切好的菜放在锅里烹炒,用自身的水分来做热传递,

关键词 豆腥味 食材 营养成分 热传递 油炸食物 凉开水 色味 汤中 炒制 时用

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