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对改善女子跳高运动员专项体能的研究
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作者 袁子文 王靖 《当代体育科技》 2023年第18期32-35,共4页
跳高运动是一项对技术和体能要求都较高的田径项目,要想在比赛中获得好的成绩,除了良好的技术基础外,专项体能训练也是必不可少的。女子跳高运动员专项体能训练包括爆发力、柔韧性、协调性和力量训练等方面。该文将从女子跳高运动员专... 跳高运动是一项对技术和体能要求都较高的田径项目,要想在比赛中获得好的成绩,除了良好的技术基础外,专项体能训练也是必不可少的。女子跳高运动员专项体能训练包括爆发力、柔韧性、协调性和力量训练等方面。该文将从女子跳高运动员专项体能的重要性、专项性质特征、专项体能训练特征和应遵循的原则等方面进行探讨。 展开更多
关键词 女子跳高运动员 专项体能训练 爆发力 柔韧性 协调性 力量训练
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