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对改善女子跳高运动员专项体能的研究
1
作者
袁子文
王靖
棋
《当代体育科技》
2023年第18期32-35,共4页
跳高运动是一项对技术和体能要求都较高的田径项目,要想在比赛中获得好的成绩,除了良好的技术基础外,专项体能训练也是必不可少的。女子跳高运动员专项体能训练包括爆发力、柔韧性、协调性和力量训练等方面。该文将从女子跳高运动员专...
跳高运动是一项对技术和体能要求都较高的田径项目,要想在比赛中获得好的成绩,除了良好的技术基础外,专项体能训练也是必不可少的。女子跳高运动员专项体能训练包括爆发力、柔韧性、协调性和力量训练等方面。该文将从女子跳高运动员专项体能的重要性、专项性质特征、专项体能训练特征和应遵循的原则等方面进行探讨。
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关键词
女子跳高运动员
专项体能训练
爆发力
柔韧性
协调性
力量训练
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题名
对改善女子跳高运动员专项体能的研究
1
作者
袁子文
王靖
棋
机构
河南科技学院
出处
《当代体育科技》
2023年第18期32-35,共4页
文摘
跳高运动是一项对技术和体能要求都较高的田径项目,要想在比赛中获得好的成绩,除了良好的技术基础外,专项体能训练也是必不可少的。女子跳高运动员专项体能训练包括爆发力、柔韧性、协调性和力量训练等方面。该文将从女子跳高运动员专项体能的重要性、专项性质特征、专项体能训练特征和应遵循的原则等方面进行探讨。
关键词
女子跳高运动员
专项体能训练
爆发力
柔韧性
协调性
力量训练
Keywords
Female high jumper
Special physical fitness training
Explosive power
Flexibility
Coordination
Strength training
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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作者
出处
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1
对改善女子跳高运动员专项体能的研究
袁子文
王靖
棋
《当代体育科技》
2023
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