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秋天适宜的健身运动
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作者 林旼 《就业与保障》 2008年第10期52-53,共2页
登高一般就是指民间的爬山运动，作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。
关键词 健身运动 秋天 人体生理机能 爬山运动 体育锻炼 肺通气量 保健作用 血液循环
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