夏天老是口腔溃疡跟湿热有关

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作者 林恒华 《家庭医药（快乐养生）》 2015年第8期34-35,共2页

伴随着夏季的这'一把火',很多人常出现口腔溃疡。严重的口腔溃疡会带来剧烈的疼痛折磨,影响胃口,大大地降低生活质量。专家表示,口腔溃疡除了与饮食有关,与生活方式也有密切关系。因此,防口腔溃疡要从日常生活做起。如果口腔溃... 伴随着夏季的这'一把火',很多人常出现口腔溃疡。严重的口腔溃疡会带来剧烈的疼痛折磨,影响胃口,大大地降低生活质量。专家表示,口腔溃疡除了与饮食有关,与生活方式也有密切关系。因此,防口腔溃疡要从日常生活做起。如果口腔溃疡反复发作,就要警惕是否有潜在的病毒感染。上火湿热、熬夜压力大最易引起口腔溃疡'可能引起口腔溃疡的原因有很多。 展开更多

关键词 口腔溃疡 脾胃科 杨晓军 病毒感染 生活质量 心阴 降心 溃疡发病 原发性病 临床观察

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“乱花渐欲迷人眼”

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作者 贾晓宏 李勇 +1 位作者 林恒华 李红梅 《健康大视野》 2015年第4期46-67,共22页

“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”，脑白金的广告几乎已是家喻户晓，值此羊年春节之际，大家忙着送过节礼时，它又再次来“轰炸”。

关键词 保健品 保健知识 合理用药 蛋白粉

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竞走和慢跑,哪个更(减肥)

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作者 林恒华 《家庭医药（快乐养生）》 2017年第5期30-31,共2页

“竞走是最理想的减肥方式”、“竞走在消耗能量的同时还能塑造全身线条”、“竞走最能瘦小腿”……永远在减肥路上的人总会不断追寻更靠谱减肥方式,竞走,是当下颇为流行的减肥方式.有人说,竞走不仅能像跑步一样消耗能量,“奇怪”的竞... “竞走是最理想的减肥方式”、“竞走在消耗能量的同时还能塑造全身线条”、“竞走最能瘦小腿”……永远在减肥路上的人总会不断追寻更靠谱减肥方式,竞走,是当下颇为流行的减肥方式.有人说,竞走不仅能像跑步一样消耗能量,“奇怪”的竞走姿势还有助于塑造身形曲线,真的吗？ 展开更多

关键词 减肥方式 竞走 慢跑 能量

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水肿是“病”得治！

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作者 戴忱 刘峻 +2 位作者 林恒华 陈超刚 陆嘉辉 《健康大视野》 2015年第5期72-90,共19页

新版《神雕侠侣》播出以来，受到了网友的广泛关注，剧中小龙女的“包子脸”成为了关注的焦点。日前，小龙女的扮演者台湾影视演员陈妍希在接受媒体采访时透露，自己的体质属于水肿体质，没有盐分就不容易水肿，因此为了减肥曾4个月只... 新版《神雕侠侣》播出以来，受到了网友的广泛关注，剧中小龙女的“包子脸”成为了关注的焦点。日前，小龙女的扮演者台湾影视演员陈妍希在接受媒体采访时透露，自己的体质属于水肿体质，没有盐分就不容易水肿，因此为了减肥曾4个月只吃白水煮的蔬菜。 展开更多

关键词 水肿 体质 保健知识 治疗方法

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骨折后2周内要尽快“动起来”

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作者 林恒华 张秋霞 郑晓辉 《保健与生活》 2020年第3期22-22,共1页

意外受伤导致骨折并不罕见,严重的还得做手术,伤后、术后的恢复就显得尤为重要。骨折后一旦护理不当,可能导致粘连,不仅延缓恢复速度,还可能影响愈合效果。尤其是体能较差还伴有其他基础病的老年人,更要重视伤后恢复。骨折护理的原则:... 意外受伤导致骨折并不罕见,严重的还得做手术,伤后、术后的恢复就显得尤为重要。骨折后一旦护理不当,可能导致粘连,不仅延缓恢复速度,还可能影响愈合效果。尤其是体能较差还伴有其他基础病的老年人,更要重视伤后恢复。骨折护理的原则:尽早动起来骨折受伤的患者通常需要卧床休养,特别是接受骨折手术患者,一般要卧床1个月左右。静养对患者的恢复来说很重要,但很多人忽略了动起来,这也是术后恢复的关键。 展开更多

关键词 意外受伤 愈合效果 恢复速度 骨折后 骨折护理 静养 术后恢复 卧床

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登山要注意避免伤膝盖

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作者 林恒华 《家庭医药（就医选药）》 2018年第2期72-72,共1页

登山时膝关节需要在负担全身重量的情况下进行弯曲动作.有关数据显示,人体在下山的时候,软骨面之间的受力强度可达自身体重的3倍多,此时髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧,可能使健康受到损害.虽然人体有自我恢复的功能,但随着年龄的增长... 登山时膝关节需要在负担全身重量的情况下进行弯曲动作.有关数据显示,人体在下山的时候,软骨面之间的受力强度可达自身体重的3倍多,此时髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧,可能使健康受到损害.虽然人体有自我恢复的功能,但随着年龄的增长,这种调节的机能会逐渐退化.一旦软骨之间磨损过重,则可能导致严重的软骨损害和韧带老化,各种骨关节疾病便会找上门来.因此,在登山的时候要注意做好保护措施,以免伤害膝盖. 展开更多

关键词 登山 膝盖 软骨损害 骨关节疾病 数据显示 自身体重 软骨面 膝关节

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秋风起 易发慢性咽炎

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作者 林恒华 张秋霞 《百姓生活》 2014年第10期66-66,共1页

秋季是慢性咽炎的高发期,常常表现为喉咙干痛、干咳,伴随有异物感,咽痒难耐,患者常常会有清嗓的动作。与感冒、发烧、感染引发的急性咽痛症状不同,慢性咽炎发作时,少有痰,有时少量咳痰伴随有细微血丝,并且有痛感。

关键词 慢性咽炎 高发期 秋季 保健知识

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春季养生关键词:春捂、养肝、多运动

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作者 林恒华 梁瑜 冯崇廉(指导) 《家庭健康（医学科普）》 2020年第2期58-58,共1页

按照中医理论,春天是一个养生的季节。这里的“生”,一方面指自然界的万物复苏;另一方面也指人体阳气的生发。依照五行学说,草长莺飞的春季属“木”,“木”对应的脏腑是肝脏。因此,肝脏是春季养生的主旋律。养肝之举在于保持愉快的心情... 按照中医理论,春天是一个养生的季节。这里的“生”,一方面指自然界的万物复苏;另一方面也指人体阳气的生发。依照五行学说,草长莺飞的春季属“木”,“木”对应的脏腑是肝脏。因此,肝脏是春季养生的主旋律。养肝之举在于保持愉快的心情、适当增加户外活动、多食养肝食物。 展开更多

关键词 中医理论 五行学说 养肝 户外活动 关键词 春季养生 阳气 肝脏

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小儿腹痛切莫轻视

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作者 林恒华 林惠芳 《保健与生活》 2018年第17期30-30,共1页

饮食不洁引起肚子痛，是小儿常见的健康问题。不过，不是所有的肚子痛都是饮食不洁引起的，还可能是其他疾病所导致的。因此，小儿腹痛切莫轻视。

关键词 小儿腹痛 饮食不洁 健康问题 肚子痛

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皮肤薄亮 当心“激素脸”

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作者 林恒华 林惠芳 《保健与生活》 2017年第6期16-16,共1页

李女士一年前因脂溢性皮炎自行间断地涂了一个多月含糖皮质激素的软膏后，面部皮肤变得越来越差了：皮肤变得很薄、发亮、潮红，毛细血管扩张，并伴有烧灼感、刺痛感。到医院检查才知道，这是因为长时间使用激素软膏后造成了面部激素依... 李女士一年前因脂溢性皮炎自行间断地涂了一个多月含糖皮质激素的软膏后，面部皮肤变得越来越差了：皮肤变得很薄、发亮、潮红，毛细血管扩张，并伴有烧灼感、刺痛感。到医院检查才知道，这是因为长时间使用激素软膏后造成了面部激素依赖性皮炎，也就是所谓的“激素脸”。 展开更多

关键词 糖皮质激素 面部皮肤 面部激素依赖性皮炎 毛细血管扩张 激素软膏 脂溢性皮炎 医院检查 烧灼感

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幼儿出牙晚是何故

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作者 林恒华 林惠芳 《保健与生活》 2018年第1期31-31,共1页

正常幼儿4～10个月大就开始长牙了，可玲玲都11个月了，第一颗乳牙还没长出来。看着其他同龄的宝宝都长出了几颗牙齿，妈妈十分着急。到医院检查后才知道，玲玲出牙迟可能跟她的营养状况有关。因为还没长牙，家长一直只给玲玲吃糊状食... 正常幼儿4～10个月大就开始长牙了，可玲玲都11个月了，第一颗乳牙还没长出来。看着其他同龄的宝宝都长出了几颗牙齿，妈妈十分着急。到医院检查后才知道，玲玲出牙迟可能跟她的营养状况有关。因为还没长牙，家长一直只给玲玲吃糊状食物，缺乏咀嚼锻炼，也在一定程度影响了她的出牙。 展开更多

关键词 出牙 幼儿 营养状况 检查后

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宝宝出牙太迟或是这四种因素惹的祸

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作者 林恒华 林惠芳 《启蒙（0-3岁）》 2017年第12期38-38,共1页

正常儿童4～10个月大开始长牙了，可玲玲都11个月了，第一颗乳牙还没长出来。看着其他同龄的宝宝都长出了几颗牙齿，妈妈十分着急。

关键词 启蒙教育 儿童 阅读知识 课外阅读

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