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吃出抗压力
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作者 杨雅岗 《医食参考》 2010年第6期13-13,共1页
当遭受压力时．身体会释放激素，使得心跳加快、血压升高、呼吸加速，并出现全身肌肉紧绷等症状。若没有适当的抗压方式及渠道。长期累积的压力，可能会造成失眠、疲劳、情绪失控等负面影响，进而破坏生活的质量及损害身体健康。
关键词 抗压力 身体健康 释放激素 血压升高 情绪失控
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