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题名阿斯汤嘎瑜伽背后的哲学理论
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作者
王美双
杨毕艳
胡凤婷
王娟娟
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机构
云南民族大学
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出处
《运动-休闲（大众体育）》
2022年第23期10-12,共3页
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文摘
瑜伽是基于数论哲学建立起来的从古印度流传至今的冥想习练方式 , 其经典《瑜伽经》对瑜伽做了全面介绍,提供了多条全面、系统、完整的瑜伽修习之路,其中之一为阿斯汤嘎瑜伽,通过专念练习走向圆满。本文旨在瑜伽经的基础上讲解阿斯汤加瑜伽的步骤及其背后的哲学理论 , 讲解如何控制头脑意识 , 实现从小我走向大我 , 从有限走向无限 , 从黑暗走向光明 , 从短暂走向永恒 , 最终达到对自我意识的控制和内在灵魂自由的终极目标。
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关键词
头脑
波动
阿斯汤嘎
体式
呼吸控制法
冥想
三摩地
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分类号
G8
[文化科学—体育学]
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