新编健身气功八段锦锻炼对中老年人生存质量的影响 被引量：76

1

作者 王松涛 朱寒笑 +2 位作者 张禹 曾云贵 王安利 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2007年第2期203-205,共3页

通过SF-36量表评价长期八段锦锻炼对老年人生存质量的影响，验证新编健身气功八段锦的健身价值。选取无锻炼习惯的健康老年男女各100人（男61—65岁；女56—60岁），随机分为八段锦锻炼组和对照组。锻炼组习练新编健身气功八段锦6个月... 通过SF-36量表评价长期八段锦锻炼对老年人生存质量的影响，验证新编健身气功八段锦的健身价值。选取无锻炼习惯的健康老年男女各100人（男61—65岁；女56—60岁），随机分为八段锦锻炼组和对照组。锻炼组习练新编健身气功八段锦6个月，每周7次，每次1h。实验开始前、实验3个月和6个月，分别对受试者进行SF-36量表测试。测试结果发现：经过一段时间的“新编健身气功八段锦”锻炼后，老年人的躯体功能（PF）、躯体健康问题导致的角色受限（RP）、生命活力（VT）、社交能力（SF）、生理健康总评（PCS）和心理健康总评（MCS）的得分明显提高（P〈0．05），而情感问题所致的角色受限（RE）和精神健康（MH）在整个实验期间变化趋势不稳定。研究结果提示新编健身气功八段锦可以明显地提高老年人的生存质量。SF-36量表用于评价八段锦锻炼对老年人健康干预的效果时具有较高的敏感性。 展开更多

关键词 SF-36 八段锦 老年人 生存质量

原文传递

大学生亚健康状况及分析 被引量：33

2

作者 朱寒笑 《体育文化导刊》 北大核心 2002年第3期72-73,共2页

关键词 亚健康状态 亚健康状况 人群 身体健康 世界卫生组织 注重 疲劳 大学生 体育 生物

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16周新编五禽戏锻炼对老年女性身体机能相关指标的影响 被引量：32

3

作者 朱寒笑 郏孙勇 陈雪莲 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2008年第4期499-500,共2页

目的：科学评价新编五禽戏的健身效果。方法：选取杭州市西湖区无健身习惯的61~65岁健康老年女性75名,随机分为对照组（30人）和新编五禽戏锻炼组（45人）,后者进行16周的新编五禽戏锻炼,每天45分钟。分别于实验前和实验结束时对受试者... 目的：科学评价新编五禽戏的健身效果。方法：选取杭州市西湖区无健身习惯的61~65岁健康老年女性75名,随机分为对照组（30人）和新编五禽戏锻炼组（45人）,后者进行16周的新编五禽戏锻炼,每天45分钟。分别于实验前和实验结束时对受试者的心脏功能能力、神经肌肉反应能力、平衡能力以及外周血超氧化物歧化酶、丙二醛和雌二醇水平进行测试。结果：实验后,锻炼组外周血超氧化物歧化酶活性和雌二醇水平均较实验前显著提高（P〈0.05）;丙二醛含量显著高于实验前,但明显低于对照组（P〈0.05）;闭眼单脚站立时间显著长于实验前,且明显长于对照组（P〈0.05）;动作时显著缩短（P〈0.05）。结果提示,长期进行新编五禽戏锻炼有助于提高老年女性外周血超氧化物歧化酶活性,延缓自由基损伤,提高性激素水平,增强神经反应能力和平衡能力。 展开更多

关键词 五禽戏 自由基 雌激素 老年女性

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珠江三角洲农民工身体健康与体育行为调查研究 被引量：28

4

作者 陈小蓉 谢红光 +2 位作者 张勤 朱寒笑 戴霞 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2010年第3期11-21,共11页

运用文献资料调研、问卷调查、结构访谈以及体质测量等研究方法对珠江三角洲地区农民工的健康和体育参与状况以及影响因素进行研究。研究表明,珠三角农民工自测健康总体得分偏低,各年龄段的差异非常显著;珠三角农民工总体心理健康水平... 运用文献资料调研、问卷调查、结构访谈以及体质测量等研究方法对珠江三角洲地区农民工的健康和体育参与状况以及影响因素进行研究。研究表明,珠三角农民工自测健康总体得分偏低,各年龄段的差异非常显著;珠三角农民工总体心理健康水平低于全国平均水平,体质状况不容乐观,尤其是心肺功能低于同龄农村人口;社会与环境、工作与生活、体育态度与能力等因子是影响珠三角农民工体育锻炼主要因素;珠三角农民工锻炼时间远低于城市居民的周锻炼时间,锻炼强度偏低,体育活动的选择集中在花费不高、运动技能简单、没有太多场地要求、易于实现的体育运动项目上;珠三角的工厂企业很少组织农民工开展体育活动,农民工自身进行体育竞赛组织能力很差;体育场地设施严重缺乏和农民工的基本健康知识、体育知识普遍缺失也是影响珠三角农民工参与体育锻炼的主要因素。 展开更多

关键词 珠江三角洲 农民工 身体健康 体育行为

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关于构建农民工体育参与与健康促进社会支持系统的思考 被引量：26

5

作者 朱寒笑 陈小蓉 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2010年第3期10-18,60,共10页

农民工的体育参与与健康促进应得到全社会的关注。研究表明,制度性支持系统薄弱,社会组织支持匮乏,落后观念以及短视行为是导致农民工体育参与社会支持系统滞后的主要社会因素。基与此,研究认为农民工体育参与与健康促进社会支持系统应... 农民工的体育参与与健康促进应得到全社会的关注。研究表明,制度性支持系统薄弱,社会组织支持匮乏,落后观念以及短视行为是导致农民工体育参与社会支持系统滞后的主要社会因素。基与此,研究认为农民工体育参与与健康促进社会支持系统应以政府为主导,政府是农民工体育参与支持系统的责任主体;以社区为纽带,开展活动,建立社区支持网络;以企事业单位为基础,以打造企业文化为导向,开展农民工体育;以工会、农民工体育俱乐部为依托,整合各种社会力量,营造农民工社会支持的公共空间。 展开更多

关键词 农民工 体育 健康促进 社会支持

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试析体育锻炼对老年人身心健康的影响 被引量：19

6

作者 朱寒笑 夏皖苏 余健 《湖北体育科技》 2001年第2期31-33,共3页

通过对浙江省和上海市 496名老年人体育协会会员参加体育锻炼前后身体形态、身体机能、运动能力以及对老年人常见病症影响的调查 ,结果发现 ,科学合理的体育锻炼不仅可以降低老年人体内脂肪的含量 ,改善体型 ,提高肺活量 ,降低血压 ,促... 通过对浙江省和上海市 496名老年人体育协会会员参加体育锻炼前后身体形态、身体机能、运动能力以及对老年人常见病症影响的调查 ,结果发现 ,科学合理的体育锻炼不仅可以降低老年人体内脂肪的含量 ,改善体型 ,提高肺活量 ,降低血压 ,促进新陈代谢 ,全面提高老年人的力量、柔韧、灵敏、速度和耐力素质 ,而且对老年人的常见病症也有良好的效果。说明了体育锻炼虽不能阻止老年人身心衰退的趋势 。 展开更多

关键词 体育锻炼 老年人 身心健康 身体形态 身体机能 运动能力 身心衰退 身体素质

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关于推行《社会体育指导员国家职业资格证书制度》的思考 被引量：16

7

作者 朱寒笑 曹京华 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2006年第6期39-43,共5页

文章从明确社会体育指导员职业的市场定位、建立就业准入制度,为职业型社会体育指导员就业铺平道路、社会体育指导员职业资格培训市场的构建、培训课程设置与教学资源准备等四个方面分析,提出推行《社会体育指导员国家职业资格证书制度... 文章从明确社会体育指导员职业的市场定位、建立就业准入制度,为职业型社会体育指导员就业铺平道路、社会体育指导员职业资格培训市场的构建、培训课程设置与教学资源准备等四个方面分析,提出推行《社会体育指导员国家职业资格证书制度》的建议。 展开更多

关键词 社会体育指导员 社会体育指导员国家职业标准 社会体育指导员国家职业资格证书制度

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高校体育应全面提高学生的体育素质 被引量：21

8

作者 朱寒笑 余健 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2001年第2期10-12,共3页

通过对浙江省部分高校 96级学生在校 4年的体育素质 ,包括体质基础、心理素质、体育文化素养、终身体育能力等方面的调查研究 ,发现问题 ,提出建议和对策 ,为全面提高大学生的体育素质提供参考。

关键词 高校体育 体质 心理素质 体育文化素养 终身体育

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发达国家城市体育休闲服务组织体系分析与启示 被引量：15

9

作者 朱寒笑 苗大培 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2006年第12期9-15,19,共8页

通过对美国、英国和日本3种不同管理组织体制国家城市体育休闲服务组织体系的分析,表明3国都基本形成了政府、非营利组织和企业合作发展的城市体育休闲服务组织体系。虽然组织间的关系、不同组织的地位和作用有所不同,但都重视政府在体... 通过对美国、英国和日本3种不同管理组织体制国家城市体育休闲服务组织体系的分析,表明3国都基本形成了政府、非营利组织和企业合作发展的城市体育休闲服务组织体系。虽然组织间的关系、不同组织的地位和作用有所不同,但都重视政府在体育休闲发展中的宏观主导作用,以及扶持和培育非营利组织服务提供者的主体地位和企业服务组织的多元化发展趋势。 展开更多

关键词 体育 休闲 组织 美国 英国 日本 比较

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新编五禽戏延缓人体衰老的效果 被引量：16

10

作者 朱寒笑 《中国临床康复》 CAS CSCD 北大核心 2006年第23期16-18,共3页

目的:从延缓衰老的角度分析新编五禽戏的养生保健价值,验证新编五禽戏健身效果的科学性。方法:①选择2005-05/08杭州市西湖区老年大学61～65岁的老年女性75人,入选者均为非体育人口,无重大疾病。②随机数字表法将受试者随机分为对照组(3... 目的:从延缓衰老的角度分析新编五禽戏的养生保健价值,验证新编五禽戏健身效果的科学性。方法:①选择2005-05/08杭州市西湖区老年大学61～65岁的老年女性75人,入选者均为非体育人口,无重大疾病。②随机数字表法将受试者随机分为对照组(30人)和新编五禽戏锻炼组(45人),后者进行16周的新编五禽戏锻炼,45min/d。③分别在实验开始前和实验4个月后测试各组受试者的心脏功能能力、反应时、闭眼单脚站立时间以及外周血、丙二醛和雌二醇水平。结果:75人均进入结果分析。①经过16周的新编五禽戏锻炼,锻炼组受试者的血超氧化物歧化酶活性由(1746±308)μkat/L提高到(2058±263)μkat/L(P<0.05),虽然脂质过氧化产物丙二醛的含量也明显升高,但与对照组相比升高的幅度明显降低。②锻炼组老年女性的雌二醇水平由实验前的(41.38±15.40)ng/L上升到(48.39±18.40)ng/L(P<0.05)。③4个月的新编五禽戏锻炼不足以引起心脏功能能力明显变化,但呈现增长的趋势。④经过新编五禽戏锻炼受试者的反应时在实验后无明显变化,运动时明显缩短(P<0.05),闭眼单脚站立时间明显增长[由(7.51±2.80)s到(10.16±3.30)s,P<0.05),而且明显高于对照组。结论:长期参加新编五禽戏锻炼可以提高老年人外周血超氧化物歧化酶活性、延缓自由基损伤呈随增龄而增强的趋势,明显提高性激素水平,增强本体感觉能力和平衡能力,从而有效的延缓衰老进程。 展开更多

关键词 五禽戏 衰老 自由基 雌激素类 老年人 女(雌)性

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有氧运动和情绪 被引量：12

11

作者 曹京华 俞洁敏 朱寒笑 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2002年第4期471-472,479,共3页

通过对 32名男大学生以 5 0 %VO2max、75 %VO2max两种运动强度分别进行 30min的慢跑和踏级的测试 ,并在运动前以及运动结束后 5min、30min和 6 0min进行SEES调查 ,结果显示 :运动中积极和消极的情绪随练习强度和方式的不同波动 ,但 30mi... 通过对 32名男大学生以 5 0 %VO2max、75 %VO2max两种运动强度分别进行 30min的慢跑和踏级的测试 ,并在运动前以及运动结束后 5min、30min和 6 0min进行SEES调查 ,结果显示 :运动中积极和消极的情绪随练习强度和方式的不同波动 ,但 30min有氧运动后产生的即时效果是积极情绪和疲劳感觉增加 ,消极情绪降低到基线 ,运动结束 30min和 6 0min后 ,积极情绪增加 ,心理疲劳感觉降低 ;经检验 ,两种运动强度和运动方式经 30min有氧运动后产生了相同的情绪效应 ,积极情绪呈上升趋势 ,消极情绪呈下降趋势 ,并且这一心理效果至少保持到运动结束后 6 0min。 展开更多

关键词 有氧运动 情绪 运动强度 运动方式 心理疲劳

原文传递

浙江省社会体育指导员调查与分析 被引量：7

12

作者 朱寒笑 余健 《浙江体育科学》 北大核心 2000年第6期26-29,共4页

通过对浙江省社会体育指导员人数、级别、年龄、性别、文化程度、工作年限、指导情况等的调查分析 ,发现浙江省社会体育指导员存在着人数严重不足、男女比例失调、学历层次较低等现象 ,已开始成为影响我省全民健身活动健康深入开展的重... 通过对浙江省社会体育指导员人数、级别、年龄、性别、文化程度、工作年限、指导情况等的调查分析 ,发现浙江省社会体育指导员存在着人数严重不足、男女比例失调、学历层次较低等现象 ,已开始成为影响我省全民健身活动健康深入开展的重要因素之一 ,参照国外先进国家的培训制度 ,提出建议 。 展开更多

关键词 社会体育指导员 全民健身活动 培训制度

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“六秒定律”在高校高水平短跑运动训练中的运用 被引量：13

13

作者 朱寒笑 余健 潘雯雯 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2001年第3期395-396,共2页

速度是短跑运动的核心 ,通过对六秒定律训练法和传统 30m跑训练手段在发展运动员的专项速度素质等方面的比较分析得出 ,六秒跑距更能反映人体在ATP -CP供能系统下的速度能力 ,在高校高水平短跑运动训练中 ,引入六秒定律训练法 ,对提高... 速度是短跑运动的核心 ,通过对六秒定律训练法和传统 30m跑训练手段在发展运动员的专项速度素质等方面的比较分析得出 ,六秒跑距更能反映人体在ATP -CP供能系统下的速度能力 ,在高校高水平短跑运动训练中 ,引入六秒定律训练法 ,对提高运动员的加速能力和对全程节奏的控制能力 。 展开更多

关键词 短跑训练 六秒定律 加速能力 高水平短跑运动员

原文传递

健康教育是高校体育的重要组成部分 被引量：11

14

作者 朱寒笑 余健 《山东体育学院学报》 2001年第1期80-81,共2页

学校体育与健康教育的结合是学校体育发展的必然趋势。美国、日本等国家多年的教学实践证明 ,学校体育和健康教育的结合能明显提高学生的体质和健康水平。健康教育在我国是一门刚刚开始的学科 ,没有现成的模式 ,师资力量缺乏 ,价值认识... 学校体育与健康教育的结合是学校体育发展的必然趋势。美国、日本等国家多年的教学实践证明 ,学校体育和健康教育的结合能明显提高学生的体质和健康水平。健康教育在我国是一门刚刚开始的学科 ,没有现成的模式 ,师资力量缺乏 ,价值认识不足。建议转变观念 ,提高健康教育的社会影响力 ,优化师资队伍 ,改革我国高校体育专业不适应体育与健康教育结合的现状。 展开更多

关键词 学校体育 高校体育专业 体育与健康教育 师资力量 师资队伍 学科 学生 健康水平 体质 适应

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普通高校体育基础课实施分层教学的研究 被引量：10

15

作者 朱寒笑 《浙江体育科学》 2002年第3期18-21,共4页

由于中学阶段学校体育的设施、教师、体育要求等相差悬殊 ,普通高校一年级学生的体育意识、体育能力、身体素质离散很大 ,体育基础课的分层教学有利于营造教学氛围、优化教学环境、有利于发挥教师的主导作用和学生的参与能动性 ,实践证... 由于中学阶段学校体育的设施、教师、体育要求等相差悬殊 ,普通高校一年级学生的体育意识、体育能力、身体素质离散很大 ,体育基础课的分层教学有利于营造教学氛围、优化教学环境、有利于发挥教师的主导作用和学生的参与能动性 ,实践证明 。 展开更多

关键词 普通高校 体育基础课 分层教学

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运动健身行为对我国空巢老人健康相关生活质量的影响 被引量：8

16

作者 陈思 朱寒笑 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2020年第3期105-111,共7页

目的:观察运动健身行为的内部要素对空巢老人生活质量的影响,为提高空巢老人的健康相关生活质量提供研究依据。方法:对长春市368名老年人发放《运动健身行为与生活质量调查问卷》,对健康相关生活质量和运动健身等生活方式进行调查。结果... 目的:观察运动健身行为的内部要素对空巢老人生活质量的影响,为提高空巢老人的健康相关生活质量提供研究依据。方法:对长春市368名老年人发放《运动健身行为与生活质量调查问卷》,对健康相关生活质量和运动健身等生活方式进行调查。结果:(1)相对于非空巢老人,空巢老人慢性病患者比例高,生活质量差;(2)非空巢老人日运动健身总时间超过2 h的比例明显高于空巢老人(P<0.05);(3)在空巢老人体育人口中,患慢病情况较非体育人口更为严重;(4)运动休闲方式、运动锻炼组织形式、运动场所选择、日运动健身总时间与健康相关生活质量各维度之间存在紧密联系,其中运动休闲方式(动态为主或静态为主)、日健身运动总时间作用明显,尤其是与心理健康关系更加密切。结论:空巢老人健康相关生活质量低于非空巢老人,尤以心理健康相关的生活质量为显著。空巢老人体育人口比例低于非空巢老人。运动健身行为内部要素与空巢老人的健康相关生活质量存在紧密联系。 展开更多

关键词 空巢老人 生活质量 健身行为 SF-36量表

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对普通高校新生开设体育专项课的探讨 被引量：8

17

作者 周建伟 朱寒笑 卢建明 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2002年第2期230-231,共2页

通过对比实验、数理统计和文献资料等方法 ,对当前普通高校开设体育专项课问题进行探讨 ,结果发现 ,专项课比普通课有以下好处 :1)更有利于学生身心的全面发展 ;2 )更有利于充分发挥教师的专长 ,提高教学质量 ;3)更有利于学生体育兴趣... 通过对比实验、数理统计和文献资料等方法 ,对当前普通高校开设体育专项课问题进行探讨 ,结果发现 ,专项课比普通课有以下好处 :1)更有利于学生身心的全面发展 ;2 )更有利于充分发挥教师的专长 ,提高教学质量 ;3)更有利于学生体育兴趣、意识的培养 ,运动规律的掌握 ,运动能力的提高和锻炼习惯的形成 。 展开更多

关键词 普通高校 新生 开设 体育专项课

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运动处方提高大学生体质的实验研究 被引量：8

18

作者 朱寒笑 《哈尔滨体育学院学报》 2009年第1期13-17,共5页

为探索增强大学生体质的有效手段,进一步发挥体育教学在促进大学生体质方面的积极作用,研究以82名男性大学新生为研究对象,分为实验组(38名)和对照组(44名)。体育教学实施前和实施一学期后,测试和评价两组学生的体质和健康状况,并进行... 为探索增强大学生体质的有效手段,进一步发挥体育教学在促进大学生体质方面的积极作用,研究以82名男性大学新生为研究对象,分为实验组(38名)和对照组(44名)。体育教学实施前和实施一学期后,测试和评价两组学生的体质和健康状况,并进行组间和组内比较。研究结果说明,在高校体育教学中贯彻运动处方为指导的原则可以有效地提高大学生的体质和健康状况,此研究为运动处方理论融入高校体育教学奠定了基础。 展开更多

关键词 运动处方 高校体育 体质

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浙江省部分高校教师的体质状况调查 被引量：7

19

作者 朱寒笑 乾清华 余健 《浙江体育科学》 北大核心 1998年第6期58-60,共3页

通过实地测试法和问卷调查法，详细了解了浙江省部分高校教师的体质、体育人口等方面的情况。经统计分析，认为高校教师的体质水平较差，尤其是中青年教师的身体机能水平低于正常值，身体素质老年化现象严重，高校教师的体育人口较低。... 通过实地测试法和问卷调查法，详细了解了浙江省部分高校教师的体质、体育人口等方面的情况。经统计分析，认为高校教师的体质水平较差，尤其是中青年教师的身体机能水平低于正常值，身体素质老年化现象严重，高校教师的体育人口较低。当前影响教师锻炼的主要因素有工作家务忙、无时间、无锻炼场地、缺乏技术指导等。“科教兴国”是本世纪的宏伟目标，提高教师的体质水平，改善教师的健身环境和条件，须引起全社会的关注。 展开更多

关键词 高校教师 体质 体育锻炼 体育人口

全文增补中

论运动休闲的哲学意蕴 被引量：7

20

作者 朱寒笑 苗大培 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2006年第2期153-155,共3页

社会将进入休闲化,休闲与人的生存和发展具有密切的价值联系,运动休闲作为一种健康的生活方式,无论是对人自我意识的认识,还是对人的自由实现,都具有重要的意义。

关键词 运动休闲 哲学 自我意识 全面发展

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