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核心力量训练与传统力量训练对平衡能力的影响
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作者 孔锐敏 《拳击与格斗》 2023年第18期91-93,共3页
平衡能力是人体重要的运动素质之一,其对运动项目的完成具有重要的作用。在体育教学和训练中,核心力量训练与传统力量训练的效果和价值引起了研究者的关注。文章主要论述核心力量训练与传统力量训练对平衡能力的影响,以期为高校体育教... 平衡能力是人体重要的运动素质之一,其对运动项目的完成具有重要的作用。在体育教学和训练中,核心力量训练与传统力量训练的效果和价值引起了研究者的关注。文章主要论述核心力量训练与传统力量训练对平衡能力的影响,以期为高校体育教学、运动康复和体能训练提供参考。 展开更多
关键词 核心力量训练 传统力量训练 平衡能力
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