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题名百花武学讲座(一)外形易练 功力难求
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第1期52-54,共3页
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文摘
朋友们都知道,武术的外形易练,实质难求,要将功力练上身,不是一件容易的事。中国武术门派众多,高手林立,打法各异,每人都有自己的特色和风格,但细究其深层,则不难发现。
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关键词
自然呼吸
武术家
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(十二) 开山巨斧大劈拳(下)
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2004年第3期50-52,共3页
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文摘
在上一期,我们讲解了大劈拳的练习之法,这一期,我们要对大劈拳的中级固性、升级活性及实战运用进行学习。一、中级同性:中级固性练习其实与初级固性练习相差不大,只不过多了些许变化。在初级固性练习中,我们修炼的顺序是"砸劈、砸劈……"连续不断,而在中级固性练习中。
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关键词
劈拳
练习
武学
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(九) 步乃一身之根基
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第10期52-54,共3页
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文摘
在上一期我们练习了寸步、磨胫步,这一期我们接着训练。首先,我们练习上步。一、上步习者站好右实战步(图1),左足快速向前上一步(图2),右足跟上(图3),然后右足快速向前上一步,左足跟上(图4),如此反复练习。要点:1、后足上步时一定要从前足内侧摩擦而上。
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关键词
练习者
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名实战出真知——吴公仪、陈克夫先生比武观感
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2004年第5期58-59,共2页
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文摘
吴公仪、陈克夫比武应是上世纪五十年代武林界中的一件大事,其中吴公仪先生是吴式太极拳的掌门,而陈克夫则是鹤拳名家,两人都在武林中享有鼎鼎大名,所以这场比武倍受众人关注。这场比武,只打了两个回合便草草收场,可就是这场比武,却对当时的武术界,乃至现今的武术界都产生了很大的影响,对中国传统拳术在国人心中的地位也有了不容忽视的影响。这场比武,许多人称根本看不到中国功夫的影子,就像普通打架。
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关键词
吴公仪
武术界
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(六) 身滞则通滞 身灵则通灵
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第7期50-51,共2页
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文摘
凡对内家拳法稍有常识的人都知道,内家拳法讲究脊柱运动,也就是身法运动。当然,也有人说是躯干运动,其实这是一码事,因为脊柱与躯干是一对连体兄弟,它们谁也离不开谁,谁离开了都不行。身法一定要灵、活、柔、韧、弹、实。
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关键词
内家拳法
垂直下沉
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名狂飙徒手打斗随笔(三)
- 6
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2008年第4期34-35,共2页
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文摘
(一)训练的多数内容都是在培养一个武者的能力,我们要透过训练的外在形式去看训练的内在质量。一定要认知目前进行的训练到底是质量能力上的、还是具体技法上的。
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关键词
过训练
武术
节奏
内在质量
功夫
外在形式
习武
质量能
能力
武功
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分类号
G852.4
[文化科学—民族体育]
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题名拳病解析
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2002年第12期47-48,37,共3页
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文摘
拳术是手足上的功夫,它需要刻苦勤练才能成功,但它不能仅仅只是身体上的苦习,在精神思想上也一样需要苦练。要用四肢百骸去练,更要用"心"去练习,如若只练不想,只打不悟,你终难进入上乘境界,最多不过中下之材。但如果你只练而不反省,不时时审视自身,反省所练,以至于身犯拳病而不知,那样你就算是苦苦练习,刻苦于拳功,也不过仍是一门外汉而已。为了能使广大的武术爱好者少走些弯路,早一些步入正轨,登上更高境界,今特列举出几例比较典型常见的拳病,并将其改正的方法写出来,以奉献给朋友们。好,闲言少叙,步入正题。
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关键词
拳术
练习
武术
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(四)内家拳之发力运劲
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第5期50-52,共3页
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文摘
在上期我向朋友们大概讲了一下"力"的基本常识,以及世俗所说的内、外家功夫之间的区别,主要从"力"的角度大略的讲述了一下,我想朋友们应该对"内家之力"有了一个初步的了解吧。从本期开始,我们便要进行发力的初步训练。在训练之前,我想对朋友们说一句话——一个武者,不怕苦、不怕累,这都不代表你具备了成功的前提。
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关键词
内家拳
练习者
发力
训练
三体式
局部连通
整体
功夫
人体
神经系统
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分类号
G852.1
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学之棍术解读 (下)
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2002年第6期23-24,共2页
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文摘
问:我听说棍法中的单手扎入这一棍名为孤注,又名弃枪,请问为什么称之为"孤注"、"弃枪"呢?答:单手扎入乃棍法中之妙招,比如我右手持棍对敌扎去,被敌向我之左方拦开(图1)并顺势向我右手劈来(图2)。我则顺势前腿向后叉步,单手拖棍而走(图3),随即再顺势左转360度,棍亦向左横扫360度。
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关键词
棍法
组合使用
顺势
太阳穴
技法
解读
武学
用法
头顶
对手
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分类号
G852.25
[文化科学—民族体育]
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题名狂飙徒手打斗随笔(二)
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2008年第3期32-33,共2页
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文摘
●第一打击之杀伤力不可过于自信,只需心存一念:打!杀!以行连续之击打、持续之重创,绝不停息。解:按理每一个习武者都应该对自己的打击力量充满自信,为何在这里我却要求你不要对自己的第一打击力量过于自信?原因很简单。
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关键词
打击力量
自信
训练
发力
技术
杀伤力
步法
连续
原因
击打
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分类号
G852.4
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(十一) 开山巨斧大劈拳(上)
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2004年第2期54-55,共2页
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文摘
百花大劈拳是百花门拳法修炼中的入门第一拳,其拳威力巨大,凡中此拳,无不人仰马翻。脸颊被劈裂、锁骨被劈断、晕倒休克甚至死亡,都是受此拳劈击的后果。即使对方抬臂硬性格架此拳,大劈拳也照样势如破竹,将对方连臂带人一劈到底,劈翻倒地。好,下面就让我们来学习这一拳。第一节:手法基础运行模式基础运行模式的训练目的在于固定劈拳的运行路线。
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关键词
起始状态
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名形意拳技击法
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作者
史文灼
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出处
《拳击与格斗》
2005年第1期38-40,共3页
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文摘
有许多青年朋友问我:"史老师,听说您以前是练形意武术的,我们久闻形意功夫的高深,但它属于内家拳,请问,我们练自由搏击的人能掌握这门功夫吗?"
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关键词
形意拳
技击法
内家拳
功夫
马形
青年朋友
动作
技战术
自由
武术
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分类号
G852.14
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(八)步法
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第9期38-40,共3页
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文摘
步法练习,乃武技修炼中不可缺少的一个课目。作为一个武术家,终其一生都在不断提高步法的质量,不为别的,只因为步法是技击的灵魂,胜负的关键。我们先进行步法的寸步练习:一、寸步难行习者站好桩式,想象自己站在了一望无际的淤泥之中。
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关键词
步法练习
第三阶段
淤泥
练习者
错误动作
足内侧
脚掌
去势
桩式
身形
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名说刀
- 14
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2004年第7期22-23,共2页
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文摘
刀,利器,善者用之则善,恶人用之则歹,诚望使刀之人,一心向善。刀,必须练而不僵,习而不呆,必须"人刀合一",万不可沦为"刀奴"。何为刀奴?死搬成式、死用招法、习而不悟、练用不分,思想上仅停留在刀的虚表形式,此即为"刀奴"。刀之要素:手感、腕感、身势、步势、合势、疾速、劲力、精神、反应、本能……这些要素皆刀之质。刀之法,劈、撩、扫、云、刺、撞、划、拨、圈、挑、穿,习者练之,不出一周即可全面掌握,而这些仅仅只是外形之法,内在之质却非朝夕可成。刀之手感在掌心、在手指,要松活、坚韧而有力。
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关键词
身势
精神
合而为一
合一
手感
灵动
要素
劲力
外形
反应
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分类号
G852.22
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(五) 欲求冷脆惊炸 必修手腕之功
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第6期48-50,共3页
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文摘
经过一个月的练习,我想朋友们的桩功肯定已达到了较高的阶段,现在,我们就可以进入发力的基础练习了。首先,我们要进行甩腕、抖腕的练习。腕部在发力中占着相当重要的地位,打出抖擞之力、冷脆之力、惊抖之力、瞬爆寸劲,以及在起手不见形。
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关键词
练习者
通背拳
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(十) 步法
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第12期52-54,共3页
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文摘
在实际打斗中,步法的运作要千变万化,幻变无穷,要相当灵活、敏疾和变化,同时要具备高度的蓄势状态,而且能帮助增加各种技法的发力,这样,才能练出步法的质量。进行步法训练时,一定不能浅尝辄止,不仅是学会了,还得练得完全正确,练得纯熟,练出精妙之处,要成百成千次地反复修炼,这才是成功的前提。在本期中我们仍然进行步法的训练。一、换步(四角步)换步又称四角步,主要是练习双脚互相变化位置。
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关键词
圆弧线
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学讲座(七) 劲无抖绝 龟尾不明
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2003年第8期50-53,共4页
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文摘
在本期之中,我们依然要进行发力的基础训练。拳谚中有一句老话:"劲无抖绝,龟尾不明",由这一句话来看,我们可以认识到,在我们进行的一系列的发力基础训练之中,还有一个我们尚未进行训练、但又极其重要的"龟尾"没有练,所以,在本期中,我们就要进行龟尾的练习。但什么是龟尾?龟尾又在哪呢?
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关键词
基础练习
练习者
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名答习武者问(上)
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2002年第3期53-54,共2页
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文摘
问:史先生,我想跟一位功夫在全国数一数二的高手学习武术,不知这种想法是否正确?答:有这种想法是很正常的,但这种想法却是完全错误的。如果你真的认定必需要这样做的话,那么你只能等,看看在你这一生中是否能见到一次全国性无规则武术打斗大赛。不过你也应该知道,这种可能性几乎为零。你应该去选择一位能够把你培养成一个一流全能高手的老师。
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关键词
武术
习武
学习
老师
功夫
刘易斯
选择
自修
水准
指导
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分类号
G852
[文化科学—民族体育]
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题名百花武学之棍术解读(上)
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2002年第5期39-40,共2页
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文摘
问:史文灼老师,棍乃百兵之祖,艺中之魁,可我看到一些棍术图诀。为什么大多都与枪法没有什么区别呢?答:武谚中有一句话,是为"打人千下,不如一扎"。所以三分棍法,七分枪法。兼枪带棍,枪与棍是一脉相通的呀。问:棍法中以中四平为所有棍势之王,是因为中四平有变化多端、神鬼难测的机势。但如果我持棍之中四平,而敌人亦持棍之中四平,我应该怎样胜他呢?
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关键词
棍法
四平
左手
用法
枪法
攻击目标
变换
对手
解读
右脚
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分类号
G852.25
[文化科学—民族体育]
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题名街头遭遇战，我们需要注意什么?
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作者
史文灼
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出处
《搏击》
2006年第8期10-11,共2页
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文摘
街头的打斗变化多端,无法以一概全,作者也只是想到哪就写到哪,并不具备全面性。对于街斗而言,当今武林,任何人都无法针对街斗做一个全面的讲述,只因街斗太过于变化,因此本文只能作为一种参考,以供需要街斗指导的朋友们以参考。
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关键词
条件反射
眼观六路
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分类号
G852.4
[文化科学—民族体育]
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