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题名我国速度滑冰1000m速度耐力水平提高解析
被引量：11
- 1
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作者
刘万廷
具钟林
常锐
安伟江
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机构
吉林省冬季运动管理中心
长春市冬季项目管理中心
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出处
《冰雪运动》
2010年第6期10-13,共4页
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文摘
我国速度滑冰1000 m项目不能取得好成绩是多年来困扰教练员的一个难题,我国速度滑冰1000 m项目水平落后的根本症结是速度耐力水平低。要想提高这一项目的成绩,必须找出问题的原因。分析了我国速滑短距离专项负荷训练特点和影响速度耐力水平的训练基础、训练负荷比例、弯道技术、力量训练、肌群训练中存在的诸多问题;指出速度滑冰是一项对技术要求很强的体能类的竞技项目,认为正确理解速度滑冰项目的特点规律,解决好有氧训练、无氧训练和混养训练三者的关系,准确掌握生化指标与3种训练比例的关系,是提高速度耐力水平的关键,并给出了3种训练的合理比例。
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关键词
速度滑冰
速度耐力
有氧训练
合理比例
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Keywords
speed skating
speed endurance
aerobic training
reasonable proportion
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分类号
G862.1
[文化科学—体育训练]
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题名速度滑冰运动员小肌肉群力量训练研究
被引量：3
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作者
具钟林
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机构
长春市冬季运动管理中心
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出处
《体育风尚》
2021年第8期69-70,共2页
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文摘
速滑运动对专业运动员的肌肉群力量有较高要求,而如何有效提高运动员的肌肉水平,也成为很多速滑教练员思考的重点。本篇文章就速度滑冰运动员的小肌肉群力量训练展开相应论述。首先对几种训练方式进行了分析,如直立后引训练、克制型侧腿蹬冰训练、专一型踝关节训练、有氧间歇型训练和定向型起跑训练等,都能对运动员小肌肉群力量的提升有促进作用。其次阐述了训练中的注意事项,包括制定训练计划、控制训练强度、把控休息时间和做好前期准备,希望能对有关人士的研究提供有利参考,为速滑运动事业的发展贡献一份力量。
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关键词
速度滑冰
运动员
肌肉
力量训练
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分类号
G86
[文化科学—体育训练]
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题名速滑运动员全面身体素质训练的基本原则
被引量：1
- 3
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作者
具钟林
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机构
长春市冬季运动管理中心
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出处
《冰雪体育创新研究》
2020年第24期5-6,共2页
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文摘
速度滑冰运动属于速度与力量兼容的竞技项目,因此速滑运动员的身体素质具有专项性的特征,所以运动员的身体素质差距对速滑运动的竞技结果具有直接影响。良好的身体素质状态是发挥速滑技巧的基本保障,且随着身体状态的不断变换,影响了运动员的身体素质以及生理机能。运动员的身体素质会随着训练水平的提升,促使身体抗疲劳能力逐渐加强。因此运动员需要在实际训练过程中,严格遵循全面化身体素质的基本训练原则,并将体能训练作为速滑训练的核心内容,以此来强化自身的体能素质以及力量水平,并为后期的速度训练提供基础保障。
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关键词
速度滑冰
运动员
全面身体素质
训练
基本原则
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分类号
G862.1
[文化科学—体育训练]
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题名浅谈关于短跑道速度滑冰运动员的一般身体训练
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作者
安玉龙
具钟林
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机构
吉林省冬季运动管理中心
长春市冬季运动管理中心
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出处
《今日科苑》
2010年第22期142-142,共1页
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文摘
当前，在现代竞技体育领域中，运动训练活动已经发生了重大的变化，从只有教练员与运动员之间的训练活动，逐步发展为由教练员﹑运动员﹑管理人员﹑科研人员﹑医务人员等多方面人员参与下的多元控制系统。这些多元化控制系统已渗透到每个运动项目训练﹑竞赛中的各个环节。如运动训练的科学管理﹑训练过程的科学监控﹑科学选材﹑甚至利用高科技手段来达到，运动员大负荷训练后的恢复和提高竞技水平等，都充分体现出科学化训练和科技水平对竞技体育的重要作用。
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关键词
运动训练
运动员
速度滑冰
高科技手段
身体
跑道
竞技体育
科学管理
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分类号
G808.1
[文化科学—体育训练]
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题名浅淡速度滑冰的高原训练
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作者
具钟林
安玉龙
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机构
长春市冬季运动管理中心
吉林省冬季运动管理中心
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出处
《今日科苑》
2010年第22期217-217,共1页
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文摘
从运动生理学角度分析,利用高原的特殊环境,结合科学系统训练,可有效提高速度滑冰运动员的身体机能水平,为取得优异的比赛成绩提供身体保障。
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关键词
速度滑冰
高原训练
探究
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分类号
TS952.62
[轻工技术与工程]
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