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慢阻肺病与哮喘
1
作者 杨汀 李俊 壹图 《中老年保健》 2024年第5期10-12,共3页
慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺病)与哮喘是两种常见的呼吸系统疾病。这两种疾病的患者通常都会出现咳喘、胸闷、呼吸困难等症状,都需要做肺功能检查,也都会用到吸入剂药物治疗,所以有的患者会将它们混淆。一些慢阻肺病患者可能会同时合... 慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺病)与哮喘是两种常见的呼吸系统疾病。这两种疾病的患者通常都会出现咳喘、胸闷、呼吸困难等症状,都需要做肺功能检查,也都会用到吸入剂药物治疗,所以有的患者会将它们混淆。一些慢阻肺病患者可能会同时合并哮喘,但他们认为反正都用吸入剂治疗,也不用诊断得那么清楚,这种想法正确吗?慢阻肺病和哮喘有哪些区别?它们会相互转化吗? 展开更多
关键词 慢阻肺病 肺功能检查 吸入剂 呼吸系统疾病 慢性阻塞性肺疾病 呼吸困难 哮喘 药物治疗
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脾虚及其调理
2
作者 莫旭威 韩亮 +1 位作者 壹图 小徐(插图) 《中老年保健》 2024年第5期14-23,共10页
据调查显示,在我国自诊有脾虚症状的比例竟高达75.8%,其中达到脾虚证诊断标准的脾虚人群比例达41.3%。脾虚的发病率很高,青少年发病率达21.2%,三高人群发病率20.9%,高频饮酒人群发病率26.4%,高负荷工作人群发病率34.2%。可见脾虚已经成... 据调查显示,在我国自诊有脾虚症状的比例竟高达75.8%,其中达到脾虚证诊断标准的脾虚人群比例达41.3%。脾虚的发病率很高,青少年发病率达21.2%,三高人群发病率20.9%,高频饮酒人群发病率26.4%,高负荷工作人群发病率34.2%。可见脾虚已经成为影响健康的重要问题。 展开更多
关键词 人群发病率 人群比例 脾虚 青少年
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“等长运动”——更适合中老年人和高血压患者的运动
3
作者 李志峰 壹图 《中老年保健》 2024年第5期52-53,共2页
许多中老年人和高血压患者,都希望可以通过运动来获得健康和控制血压,因此,步行和慢跑等有氧运动越来越受到欢迎。这些活动无疑对健康有益,不过,还有一种更为温和、同样有效,而且对因有关节损伤等各种原因无法户外运动的人来说更适合的... 许多中老年人和高血压患者,都希望可以通过运动来获得健康和控制血压,因此,步行和慢跑等有氧运动越来越受到欢迎。这些活动无疑对健康有益,不过,还有一种更为温和、同样有效,而且对因有关节损伤等各种原因无法户外运动的人来说更适合的运动方式,这就是今天要介绍给您的“等长运动”。 展开更多
关键词 等长运动 户外运动 有氧运动 关节损伤 控制血压 高血压患者 中老年人 健康
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华夏第一相——管仲的养生心得
4
作者 玲珑 壹图 《中老年保健》 2024年第5期56-58,共3页
管仲是周穆王的后代,中国古代的经济学家、哲学家、政治家、军事家、散文家。管仲出身贫苦,以商贾为业。自幼与鲍叔牙为知己,鲍叔牙知道管仲的雄才伟略,一直善待他。后来鲍叔牙举荐管仲为齐相,齐桓公任命管仲为上卿、国相。管仲在位期... 管仲是周穆王的后代,中国古代的经济学家、哲学家、政治家、军事家、散文家。管仲出身贫苦,以商贾为业。自幼与鲍叔牙为知己,鲍叔牙知道管仲的雄才伟略,一直善待他。后来鲍叔牙举荐管仲为齐相,齐桓公任命管仲为上卿、国相。管仲在位期间采取了一系列改革措施,对内大兴改革,发展工商、渔盐、冶治铁,按照土地的好坏来征收租赋,主张富国强兵,增强了齐国军队的战斗力。 展开更多
关键词 鲍叔牙 管仲 国相 雄才伟略 富国强兵 周穆王 齐桓公
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使用退烧药需谨慎
5
作者 杨瑛 周路 +1 位作者 壹图 小徐(插图) 《中老年保健》 2024年第5期24-26,共3页
随着近段时间“二阳”“三阳”、流感等导致发热症状的出现,关于退热药的选择,再次成为大家关注的问题。首先,我们要简单了解什么是发热发热的定义发热就是我们常说的发烧。发热是指机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功... 随着近段时间“二阳”“三阳”、流感等导致发热症状的出现,关于退热药的选择,再次成为大家关注的问题。首先,我们要简单了解什么是发热发热的定义发热就是我们常说的发烧。发热是指机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时,体温升高超出正常范围,即体温超出一天中正常体温波动的上限。 展开更多
关键词 致热原 体温调节中枢 二阳 三阳 发热症状 功能障碍 退热药 退烧药
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拉个肚子怎么就心衰了?
6
作者 孙玉青 壹图 《中老年保健》 2024年第5期27-29,共3页
拉肚子引起的心衰李先生退休五年了,生活随性、饮食无规律,经常把零食甜点当正餐,日常和老伙伴儿们抽抽烟、聊聊天,或是去棋牌室打打麻将。这天李先生因吃冰西瓜导致上吐下泻,在社区输液后好转,可总觉得乏力、气短,晚上睡觉躺不下,憨气... 拉肚子引起的心衰李先生退休五年了,生活随性、饮食无规律,经常把零食甜点当正餐,日常和老伙伴儿们抽抽烟、聊聊天,或是去棋牌室打打麻将。这天李先生因吃冰西瓜导致上吐下泻,在社区输液后好转,可总觉得乏力、气短,晚上睡觉躺不下,憨气严重。李先生遂到医院就诊,在消化科等几个科室转了一圈,最后确诊为心力衰竭(简称心衰)。李先生觉得很谊异,自己明明身体挺好,爬山都没问题,怎么吃了冰西瓜反倒心脏出了问题? 展开更多
关键词 打麻将 心力衰竭 棋牌室 心衰 消化科 西瓜
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冠心病患者如何安全度假
7
作者 郭茜茜 刘思博 壹图 《中老年保健》 2024年第5期31-33,共3页
冠心病是由于脂质代谢异常引起的冠脉粥样硬化病变,其临床特征是胸闷、心悸和心绞痛反复发作等。冠心病的发病率高,尤其在中老年群体中更为常见。假期来临之际,人们纷纷计划外出度假,相互聚会,少不了一起享受美食娱乐。对于冠心病患者来... 冠心病是由于脂质代谢异常引起的冠脉粥样硬化病变,其临床特征是胸闷、心悸和心绞痛反复发作等。冠心病的发病率高,尤其在中老年群体中更为常见。假期来临之际,人们纷纷计划外出度假,相互聚会,少不了一起享受美食娱乐。对于冠心病患者来说,假日期间的饮食和生活方式不当恰恰可能会增加心脏负担,诱发心绞痛,甚至发生心血管意外事件。 展开更多
关键词 冠心病患者 心脏负担 脂质代谢异常 冠脉粥样硬化 中老年群体 心绞痛 临床特征 发病率高
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胃肠功能弱者薯类的好选择——山药
8
作者 范志红 壹图 《中老年保健》 2024年第5期35-37,共3页
经常听到很多人有这样的疑问:膳食指南推荐每日的主食要包括杂粮和薯类,可我胃肠不好,吃什么都胀气,吃玉米、红薯类的食物更难受,怎么办呢?其实,越是胃肠不好的人,越不能每天只吃白米饭。因为他们需要足够的营养来帮助胃肠黏膜的修复,... 经常听到很多人有这样的疑问:膳食指南推荐每日的主食要包括杂粮和薯类,可我胃肠不好,吃什么都胀气,吃玉米、红薯类的食物更难受,怎么办呢?其实,越是胃肠不好的人,越不能每天只吃白米饭。因为他们需要足够的营养来帮助胃肠黏膜的修复,也需要足够的营养来提升自己的体能和抵抗力。有研究表明,全谷类食物更有利于降低肠道的炎症反应,也有利于肠道有益菌群的增殖。 展开更多
关键词 胃肠黏膜 谷类食物 膳食指南 胃肠功能 炎症反应 薯类 抵抗力
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合理饮食预防泌尿系结石
9
作者 于永超 壹图 《中老年保健》 2024年第5期38-39,共2页
泌尿系结石是一种常见的疾病,世界人口的5%~10%都受其困扰,其也是我国最常见的泌尿外科疾病。流行病学调查结果显示,我国泌尿系结石患病率为6.5%,部分南方地区甚至高达10%。泌尿系结石是一种终身性疾病,其5年复发率高达50%,10年复发率高... 泌尿系结石是一种常见的疾病,世界人口的5%~10%都受其困扰,其也是我国最常见的泌尿外科疾病。流行病学调查结果显示,我国泌尿系结石患病率为6.5%,部分南方地区甚至高达10%。泌尿系结石是一种终身性疾病,其5年复发率高达50%,10年复发率高达90%。这是由于产生结石的潜在原因并未纠正,仅仅移除现有的结石,只能治疗疾病的症状,而不能从根本上改变病情的发展。 展开更多
关键词 泌尿外科疾病 泌尿系结石 流行病学调查 复发率 潜在原因 饮食预防 患病率 治疗疾病
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桑葚:乌发养颜的保健佳品
10
作者 李心平 壹图 《中老年保健》 2024年第5期42-44,共3页
初夏季节,市场上会出现一种个头儿不大、味道甜美的水果,那就是桑。不过您要是只把它当作一种平常的水果就太小瞧它了,桑葚不但营养丰富,还兼有滋阴补血、乌发养颜等多种保健功效,是非常不错的天然食材。
关键词 滋阴补血 桑葚 营养丰富 保健功效 食材 水果 养颜 乌发
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如何走出借钱的烦恼?
11
作者 马志国 壹图 《中老年保健》 2024年第5期45-47,共3页
心理困扰:我怎么摊上了这样的烦恼?心理咨询中,一位退休的先生这样诉说自己的烦恼。“是这样的。我是个面热的人,心慈面软,对谁都不会说‘不”。这些年来,有谁跟我借钱,我总不好意思拒绝,总怕被人说小气,怕影响相互关系。几年前,那时候... 心理困扰:我怎么摊上了这样的烦恼?心理咨询中,一位退休的先生这样诉说自己的烦恼。“是这样的。我是个面热的人,心慈面软,对谁都不会说‘不”。这些年来,有谁跟我借钱,我总不好意思拒绝,总怕被人说小气,怕影响相互关系。几年前,那时候我还没退休,一个朋友又来找我借钱。他说自己的买卖出了点意外,当时有点周转不开,短则半年,最长一年,等买卖转开了就还给我。我家里就我一个人的工资,也没多少积蓄,但是又怕影响交情,思前想后,还是答应了朋友的要求,把五万块借出去了。 展开更多
关键词 心理困扰 烦恼 相互关系 退休 买卖 诉说 心理咨询
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管理好您的血脂(一)——《2016年中国成人血脂异常防治指南》解读 被引量：3
12
作者 柯元南 壹图 《中老年保健》 2017年第6期12-13,共2页
我国近些年心脑血管发病率和死亡率逐年攀升，与人口老龄化、吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病等动脉粥样硬化危险因素增加有很大关系。而血脂异常是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的最主要危险因素之一。我国2007年公布了第一个成人血脂异... 我国近些年心脑血管发病率和死亡率逐年攀升，与人口老龄化、吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病等动脉粥样硬化危险因素增加有很大关系。而血脂异常是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的最主要危险因素之一。我国2007年公布了第一个成人血脂异常防治指南， 展开更多
关键词 血脂异常 防治指南 中国成人 动脉粥样硬化性心脑血管疾病 解读 管理 危险因素 人口老龄化
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阿尔茨海默病的预防(下)
13
作者 丁关庆 壹图 壹图(图) 《中老年保健》 2022年第2期24-25,共2页
预防衰弱衰弱是指由各种因素引起的与年龄相关的机体储备能力和功能的下降,可造成机体对内外应激的反应能力下降,导致许多并发症、不良事件和疾病。主要表现为跌倒、疼痛、肌少症、营养不良等,有可能引起淀粉样蛋白沉积,使AD患病风险增... 预防衰弱衰弱是指由各种因素引起的与年龄相关的机体储备能力和功能的下降,可造成机体对内外应激的反应能力下降,导致许多并发症、不良事件和疾病。主要表现为跌倒、疼痛、肌少症、营养不良等,有可能引起淀粉样蛋白沉积,使AD患病风险增加约39%。建议75岁以上老年人应从饮食中充分摄取蛋白质、维生素以及多种矿物质,有规律地进行有氧运动,不要过于减肥,平时要预防感染,遵医嘱服药。对于越来越衰弱的人群,应密切监测其认知功能。 展开更多
关键词 患病风险 阿尔茨海默病 储备能力 肌少症 有氧运动 认知功能 预防感染 营养不良
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解读《全民健身指南》——体育健身是防病治病的有效手段(二) 被引量：1
14
作者 李志峰 壹图 (图) 《中老年保健》 2019年第4期38-39,共2页
强调运动要因人而异《指南》第三部分'运动能力测试与评价'中指出,'从事体育活动前,应对运动能力相关指标进行全面测试与评价,以便科学地制订个性化体育活动方案。'给出了单项运动能力测试与评价、综合运动能力评价的... 强调运动要因人而异《指南》第三部分'运动能力测试与评价'中指出,'从事体育活动前,应对运动能力相关指标进行全面测试与评价,以便科学地制订个性化体育活动方案。'给出了单项运动能力测试与评价、综合运动能力评价的方法及评分方法。强调'在从事体育活动的不同阶段,应定期进行运动能力测试,以客观评价体育活动效果,确保体育活动安全有效,' 展开更多
关键词 有氧运动能力 柔韧性 反应能力 体育健身活动 防病治病 心肺功能 《全民健身指南》 全民健身 有效手段
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吃出健康,“油”你选择 被引量：1
15
作者 小卡 壹图 《健康之家》 2014年第9期26-27,共2页
摄入过多的饱和脂肪酸（超过总热量的10%）会增加我们患心脏病的风险,而尽量用不饱和脂肪酸（包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸）代替饱和脂肪酸和反式脂肪酸,则能够帮助我们预防心脏病和控制血糖。因此分辨食用油是否有利于健康,需... 摄入过多的饱和脂肪酸（超过总热量的10%）会增加我们患心脏病的风险,而尽量用不饱和脂肪酸（包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸）代替饱和脂肪酸和反式脂肪酸,则能够帮助我们预防心脏病和控制血糖。因此分辨食用油是否有利于健康,需要看其中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量。 展开更多
关键词 健康 不饱和脂肪酸 心脏病 食用油
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缺血性脑卒中:预防当先 被引量：1
16
作者 张久亮 壹图 《中老年保健》 2017年第4期12-14,共3页
脑卒中是造成我国人口死亡的第二大原因，占死亡人数的11％左右，同时也是造成残疾的第一大原因。流行病学数据显示：人群发病率为150～200／10万人年，男性略多于女性，比率为1．2～1．5：1；死亡率为100/10万人年：致残率为60％～80％... 脑卒中是造成我国人口死亡的第二大原因，占死亡人数的11％左右，同时也是造成残疾的第一大原因。流行病学数据显示：人群发病率为150～200／10万人年，男性略多于女性，比率为1．2～1．5：1；死亡率为100/10万人年：致残率为60％～80％,主要包括语言、智能、运动等功能。 展开更多
关键词 缺血性脑卒中 预防 死亡人数 数据显示 流行病学 发病率 致残率 死亡率
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肩痛不等于肩周炎,明确诊断最重要(下) 被引量：1
17
作者 李石良 刘乃刚 壹图 《中老年保健》 2018年第8期22-23,共2页
肩周炎有哪些治疗方法？ 西医治疗 目前，现代医学缓解肩周炎疼痛的方法主要是消除局部软组织的无菌性炎症．如口服或外用非甾体类消炎镇痛药如扶他林（片及软膏）、芬必得、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等，这类药物可以减轻肩部... 肩周炎有哪些治疗方法？ 西医治疗 目前，现代医学缓解肩周炎疼痛的方法主要是消除局部软组织的无菌性炎症．如口服或外用非甾体类消炎镇痛药如扶他林（片及软膏）、芬必得、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等，这类药物可以减轻肩部软组织的无菌性炎症，防止或减轻粘连；局部痛点阻滞或关节腔内注射糖皮质激素，这种方法可迅速减轻局部炎症及疼痛，但要注意使用量及使用次数；物理治疗．如低频脉冲电流、红外线照射、体外冲击波、超声波、磁疗等．物理治疗直接作用于局部．痛苦少、安全、无副作用．患者最容易接受，可作为肩周炎保守治疗的首选方法。 展开更多
关键词 肩周炎 非甾体类消炎镇痛药 无菌性炎症 局部软组织 肩痛 诊断 洛索洛芬钠片 关节腔内注射
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发现大数据 被引量：1
18
作者 祖佳 王璟 +1 位作者 曾嵘 壹图 《优品》 2013年第10期192-199,共8页
小网球大数据——寻找新时代的科技之美十多年前看NBA,最喜欢盯着对阵双方领衲球员的临场数据,因为那些随时变动的即时数据比任何评论都更精准客观地代表着一场比赛的走向;2006年世界杯1/4决赛德国对阵阿根廷,卡恩在点球大战前将守门员... 小网球大数据——寻找新时代的科技之美十多年前看NBA,最喜欢盯着对阵双方领衲球员的临场数据,因为那些随时变动的即时数据比任何评论都更精准客观地代表着一场比赛的走向;2006年世界杯1/4决赛德国对阵阿根廷,卡恩在点球大战前将守门员教练早已写好的一张神秘纸条塞给了莱曼,据说,那纸条上的内容正是通过数据分析得出的对方球员罚点球的特点与习惯位置;如今,中网正在如火如荼地进行中,这一次,有了IBM这样专业的合作伙伴,每场比赛的数据统计与分析不仅使观看网球比赛变得更有趣味性与指导性,同时,那些翔实的数据也成了专家与球迷品评球员的最佳作料。 展开更多
关键词 网球比赛 网球公开赛 温布尔登 李娜 德约科维奇 温布尔顿 夏洛特山猫队 运会 职业篮球 商业潜力
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糖尿病患者的量化运动处方 被引量：1
19
作者 梁丹丹 壹图 《中老年保健》 2017年第5期42-43,共2页
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病．是由多种原因引起胰岛素分泌或作用缺陷，或者两者同时存在而引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。现在大众对糖尿病的认识也越来越深．都知道药物疗法只是糖尿病治疗中的一部分，
关键词 糖尿病 运动处方 内分泌代谢疾病 量化 患者 胰岛素分泌 慢性高血糖 代谢紊乱
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汤清叶绿“国饮”绿茶 被引量：1
20
作者 李心平 壹图 《中老年保健》 2018年第4期32-33,共2页
我国的饮茶历史源远流长．关于饮茶的起源众说纷纭．有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有．说法众多的原因在于唐代以前无“茶”字．而只有“荼”字的记载，直到《茶经》的作者陆羽将“荼”减... 我国的饮茶历史源远流长．关于饮茶的起源众说纷纭．有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有．说法众多的原因在于唐代以前无“茶”字．而只有“荼”字的记载，直到《茶经》的作者陆羽将“荼”减一画而写成“茶”，才有了现代所知的“茶”字。 展开更多
关键词 绿茶 唐代以前 南北朝 饮茶
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