健脾祛湿——白灼秋葵

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摘要立秋,是二十四节气中的第十三个节气,在每年8月7日或8日,即使我国很多地方此时暑气难消,仍处在炎热的夏季之中,但总的趋势是天气逐渐转凉。因此,此时期建议多食粥品,尽量少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之品,以及油炸类食物、酒和膨化食品等。此外,此时西瓜、香瓜也不能多吃,以免损伤脾胃的阴气。

作者马莉

机构地区上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科

出处《家庭用药》 2022年第8期79-79,共1页

关键词二十四节气秋葵健脾祛湿香瓜膨化食品韭菜立秋西瓜

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家庭用药

2022年第8期

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